ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪೊಮೆಲೊ

ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹಣ್ಣು. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಮತಿಸುವ ದರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಹಿತಿ

ಪೊಮೆಲೊ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮಾಂಸವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಹಿ ಬಿಳಿ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ತೆಗೆದರೆ, ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿ ಬಹುತೇಕ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ - ಅದರ ತಿರುಳಿನ 100 ಗ್ರಾಂ 35 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ - ಇದು ಕೇವಲ 30 ಘಟಕಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೊಮೆಲೊ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಿರುಳು ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒರಟಾದ ಆಹಾರ ನಾರು), ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಒಂದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆ;
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಚೈತನ್ಯ;
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು (ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಂಜಕದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ);
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣ.

ಪೊಮೆಲೊ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಡಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಎಥಾಕ್ರೈನ್ ಆಮ್ಲದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ನೀರು-ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ತಿರುಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ

ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಏಕೈಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು 100-200 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರುವುದರಿಂದ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ (ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಅವನು ಪೊಮೆಲೊ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನುವುದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರ ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬದಲಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳಿವೆ - ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದದ್ದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪೊಮೆಲೊ:

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು);
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮೊದಲು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.