ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಗಿ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ರಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೂಪ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ರಾಗಿ ಗ್ರೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒರಟಾದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಾರುಗಳು (ಫೈಬರ್) ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ಒಣ ರಾಗಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 342 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸುವಾಗ, ಅದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 90 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು,
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಸತು
• ರಂಜಕ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅಂತಿಮ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಏಕದಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಸವೆತಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಂವಹನಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ).

ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ರೋಗಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ);
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ;
• ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ರಾಗಿ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರ್ಯಾಯ .ಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ರಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ರಾಗಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ರಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. Drug ಷಧವು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ 100 ಮಿಲಿ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮುಖ್ಯ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಇದರ ಅವಧಿ 14 ದಿನಗಳು.

ಮಿಲ್ಲೆಟ್ ಮಧುಮೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪಸ್ಟುಲರ್ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ರಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ 50 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯಗಳು, 0.5 ಲೀ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಾ, ವಾದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ation ಷಧಿ) ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ರೋಗಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಾಗಿಗೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್ (ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ);
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ರಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾಗಿ ಒಂದು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ರಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಧುಮೇಹ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಏಕದಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.