ನಾನು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

Pin
Send
Share
Send

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಸದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕೆಲವೇ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೇವಲ 0.5-2% ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ರಸದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆದ ಮರದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ, ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
  • ಸಪೋನಿನ್ಗಳು (ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಾನೀಯ ಫೋಮ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ);
  • ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು;
  • ಬೂದಿ;
  • ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು
  • ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು.

ರಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು (2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.


ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ರುಚಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಇದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು inal ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

  • ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
  • ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
  • ರೋಗದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ;
  • ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
  • ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು
ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಲವಾರು ನೋವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಬರ್ಚ್ನಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವು ಒತ್ತಡದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. l ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು glass ಟಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ. 500 ಮಿಲಿ ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಗೆ, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್‌ನ 6 ಮಿಲಿ ಫಾರ್ಮಸಿ ಟಿಂಚರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. Ml ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 200 ಮಿಲಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು medic ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ inal ಷಧೀಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.


ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವು ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಈ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೇ ವಿಧ). ಟಾನಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ರಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಅಂತಹ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

  • ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ (ಅಂಗಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ);
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ;
  • ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಸತತವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಸೇವಿಸುವ ಏಕೈಕ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ (ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ), ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿರ್ಚ್ ಸಾಪ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ನಾಳೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Pin
Send
Share
Send