ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದರೂ, ರೋಗದ ಹಾದಿಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ರೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗೋಚರಿಸುವವರೆಗೂ ಅವರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಳಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮುನ್ನರಿವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ದದ್ದುಗಳು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಮಹಾಪಧಮನಿಯು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊರಬಂದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವು ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 2 ಹಂತಗಳಿವೆ:
- ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಡಗುಗಳ ಇಂಟಿಮಾ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಡಗುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಡೆಗಳು .ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.
- ಲಿಪೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಲೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಂತವು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಅಂಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ಆಹಾರ, ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಅದರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ರೋಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅದರಂತೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂಶವು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು:
- ಧೂಮಪಾನ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ರೋಗದ ಅಪಾಯಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಂಶವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಯಿದೆ. ಸೋಂಕುಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಸಹ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 100% ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವತಃ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- ವಯಸ್ಸು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 40+ ವಿಭಾಗದ ಜನರು ಕಿರಿಯರಿಗಿಂತ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೂ ಸೇರಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ;
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ;
- ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸುವುದು;
- ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ.
ಹೃದಯದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯು ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡಯಟ್ ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಆಹಾರದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು:
- ಪೇರಳೆ
- ಸೇಬುಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ.
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು.
- ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.
- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
- ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್
- ಸ್ಕ್ವಿಡ್.
- ಸೀ ಕೇಲ್.
- ಮೀನು.
- ಗ್ರೀನ್ಸ್.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
- ಸಲಾಡ್‌ಗಳು.
- ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು.
ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಲಕಳೆ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಮೇಯನೇಸ್; ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
- ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಬೀಜಗಳು; ಚಿಪ್ಸ್;
- ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್; ಸಾಸ್ಗಳು;
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್; ಮಿಠಾಯಿ
- ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಕೊಕೊ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು;
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಂಗ್; ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು; ಬೆಣ್ಣೆ;
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ; ಪೇಟ್; ಕೊಬ್ಬು;
- ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ; ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ; offal;
ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ರೋಗಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಧೂಮಪಾನ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ.
- ಮದ್ಯಪಾನ.
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು.
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
ಅಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಮೆಗಾ -3 (ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ) ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ದೇಹವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
- ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಶ್ರವಣ ದೋಷ;
- ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ; ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ವಾಕರಿಕೆ ತಲೆನೋವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ; ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. 40+ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
