ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜಿತ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವೂ ಸೇರಿದೆ.
ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ. ಈ ರೂಪದ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೇ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, sugar ಟದ ನಂತರವೇ ಸಕ್ಕರೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತಾಯಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ, ರೋಗವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ತಾಯಿ ಒಯ್ಯುವ ಭ್ರೂಣವು ಅವಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಇನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದು ಅವಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾದ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ರಚನೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು.
ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೋಮಿಯಾ (ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಹಾರ) ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಕರೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.
ರೋಗಕಾರಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭದಿಂದ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ “ಆರೋಗ್ಯಕರ” ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃ mation ೀಕರಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳ (ಹೆಚ್ಚಳವು ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
- ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ;
- ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ;
- ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ;
- ಆಯಾಸ.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಮಾಣ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕ, ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣ, 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಶಿಶುಗಳ ಜನನ, ಹೆರಿಗೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು).
ಎರಡನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕವು 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಮೀರಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 24-28 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಆಕೆಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಾಪನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ
"ಆಹಾರದ ನಡವಳಿಕೆಯ" ನಿಯಮಗಳು ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು:
- ಆಹಾರವು ಭಾಗಶಃ ಇರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 als ಟಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 3 ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು - ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳು;
- ತ್ವರಿತ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ (ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರತಿ meal ಟದ ನಂತರ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
- ಆಹಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು: 40-45% ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, 30% ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು 25-60% ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.
ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ:
- ಸಕ್ಕರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
- ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಜಾಮ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ;
- ಮೊಸರು, ಸೂಪ್, ಹಾಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
- ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳು.
ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮೆನು
ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಬಳಕೆ:
- ಕಚ್ಚಾ ಬೀಜಗಳು;
- ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ;
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು;
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು;
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ);
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪೇರಳೆ, ಸೇಬು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹೀಗೆ).
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊರೆ ಉಪಾಹಾರದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, car ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಂದ ಮೆನು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಪಾಠವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಲಘು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಾಯಿ-ಭ್ರೂಣ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
Drugs ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ, ಎ, ಇ, ಗುಂಪು ಬಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪೆಂಟಾಕ್ಸಿಫಿಲ್ಲೈನ್, ರಿಬಾಕ್ಸಿನ್ ಅಥವಾ ಪಿರಾಸೆಟಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆ
ಜಿಡಿಎಂಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿತರಣಾ ಅವಧಿ 39-40 ವಾರಗಳು.
ಆದರೆ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವು 3900 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಜನನ ದೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತರುವಾಯ ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ, 6-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ತರುವಾಯ, ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಲಿ).
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು:
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅನುಸರಣೆ ರೋಗದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
