ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೆಂದು ಕೆಲವರು ಶಂಕಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಎರಡನೆಯದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಅವರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಏಕೆ? ಈ ರಾಜ್ಯಗಳ ಸಂಬಂಧದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ: ಸಂಪರ್ಕವಿದೆಯೇ?
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರ ದೇಹ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಇನ್ಸುಲಿನ್) ಗೆ ದೇಹದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗವು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರುವಾಯ ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನಗತ್ಯ ವಂಶವಾಹಿಗಳು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವನು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತರುವಾಯ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ (ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ);
- ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ;
- ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ;
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರ ವರ್ತನೆ;
- ಕೆಲವು ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ .ಷಧಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ.
ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಷಯವಲ್ಲ: ಬೊಜ್ಜು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಹಲವಾರು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಅಕ್ಷರಶಃ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಜಡ ಕೆಲಸವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರ ತಮಾಷೆಯನ್ನು ಆಡಬಹುದು: ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ನೋಟವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಂತರ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಇದು ಸರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಳತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು;
- ಸೊಂಟದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸೂಚಕಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು;
- ದೇಹದ ತೂಕದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು BMI ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ;
- ಇದರ ನಂತರ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿರ್ಣಯ.
ಪದವಿಗಳು
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ:
- ಮೊದಲು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ BMI ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 34.8 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜಿನ ಈ ಮಟ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
- ಎರಡನೆಯದು. ಬಿಎಂಐ - 35 - 39.8. ಕೀಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮೂರನೆಯದು. ಬಿಎಂಐ - 40. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ:
- ಚಯಾಪಚಯ drugs ಷಧಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರೆಡಕ್ಸಿನ್, ಕ್ಸೆನಿಕಲ್, ಆರ್ಸೊಟೆನ್ ಸೇರಿವೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಆಹಾರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಆಹಾರವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು, ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಬೇಕು;
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಬರಿಯಾಟ್ರಿಯಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಅನುಚಿತ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾದರಿ ಮೆನು
1 ದಿನ:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾಡ್, ಸಲಾಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ;
- .ಟ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್;
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ - ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಭೋಜನ - ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಚಹಾ.
2 ದಿನ:
- ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ - ಕೆಫೀರ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಗೋಮಾಂಸ;
- ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಸೇಬು, ಮೊಟ್ಟೆ;
- .ಟ - ಬೋರ್ಷ್;
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ - ಸೇಬು;
- ಭೋಜನ - ಚಿಕನ್, ಸಲಾಡ್.
3 ದಿನ:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಕೆಫೀರ್, ಮಾಂಸ;
- .ಟ - ಬೋರ್ಷ್;
- ಭೋಜನ - 100 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಚಹಾ.
ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು to ಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಏಕೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತರಗಳು:
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ನೋಟವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
