ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಯಮಗಳು ರೋಗಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಕ್ರೀಡೆ, ಈಜು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೌನಾ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
- ಉರಿಯೂತದ;
- ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ನಿದ್ರಾಜನಕ;
- ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಬಂಧಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿವೇಶನದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯು ಟರ್ಕಿಯ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು .ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋ-, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಪತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಸ್ನಾನದ ಅಪಾಯವೇನು?
ಈ ಮೊದಲು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗದ ಜನರು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರು, ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು.
ಆದರೆ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ;
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಇರುವಿಕೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯು ಓದುಗರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರವಾದ ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್) ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶಾಖವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೈನಸ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ ಇರಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ವಸ್ತುಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲವಾದ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ನಂತರ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ಪುನರುತ್ಪಾದಕ;
- ಬಲಪಡಿಸುವ;
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್;
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
- ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ;
- ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು;
- ಉತ್ತೇಜಿಸುವ;
- ನಾದದ.
ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಸ್ನಾನಗೃಹವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕೇವಲ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾಜ್ಯದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ನಿಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೂ ಇದೇ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ರಚನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.
ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ, ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಆಧರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಾರದು (ಸೇಬು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಿವಿ).
ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಅದು 2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎರಡು ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕತ್ತರಿಸು ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 300 ಗ್ರಾಂ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಲೆಡಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ (9%) ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 50 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು.
ಪಾನೀಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಬ್ರೂಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬರ್ಚ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಸಿ) ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಪೊರಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಓಕ್ (ಟೋನ್ಗಳು, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
- ಪರ್ವತ ಬೂದಿ (ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ);
- ಸೂಜಿಗಳು (ಅರಿವಳಿಕೆ, ಶಾಂತ);
- ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
- ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ (ಮಧುಮೇಹ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ).
ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
