ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
- between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮ;
- ಅಳತೆಗಳ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಬಳಕೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ “ವೇಗದ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು);
- ಗಂಭೀರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಗಳು;
- ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.
ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹಿ ಆಗಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಅನುಚಿತ ಪ್ರಮಾಣ;
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವು;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ;
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಗಳು - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಇತರ;
- ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಹಾರ, ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಕಳಿ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೇಹವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಕೊರತೆಯು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಶೀತ, ಬಡಿತ, ಬೆವರುವುದು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಮಸುಕಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಆಯಾಸ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ತೊಂದರೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಸೆಳವು;
- ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ತೀವ್ರ ಹಸಿವು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆ;
- ಕೈ ನಡುಕ;
- ಪಲ್ಲರ್
- ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
- ಭಾರೀ ಬೆವರುವುದು;
- ಸೆಳೆತ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - 16 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆತಂಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಸ್ನಾಯು ನಡುಕ, ಪಲ್ಲರ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವೇನು?
ರಕ್ತವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ಸೂಚಕದ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಎಡಿಮಾದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ, ಇದು ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಪಾಯದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಸಿತವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯವರೆಗೆ ಗಂಭೀರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ರೋಗಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ದಾಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಹಿ ರಸ ಅಥವಾ ಇತರ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಮೊದಲು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಬರುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
The ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ಚುಚ್ಚುವುದು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಗುಲಾಬಿ ಸಾರು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು;
- ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಲೆಮೊನ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಲ್ಯುಜಿಯಾ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು:
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಕಾಫಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧ;
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇರಬೇಕು;
- ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು;
- ಬೇಕಿಂಗ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು;
- ಆಹಾರವು ಭಾಗಶಃ ಇರಬೇಕು;
- ಕ್ರೋಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಎಂದರೆ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀಜಗಳು;
- ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯುವವರ ಸ್ನೇಹಿತರು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, sk ಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ;
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು;
- ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು - ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
