ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹುರಿದ ನೆಲದ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವರಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪಾನೀಯವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದೇ?

ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಡಜನ್ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ - 5-7ರಿಂದ. ಮುಂದಿನ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಕಾಫಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವು ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದು, ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾಫಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಉಚಿತ

ವಿಶ್ವದ ಸುಮಾರು 70% ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಏಳು ಮಂದಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಭಯಾನಕ ಅಂತ್ಯದ ಕಾರಣ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

• ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ - 97%
• ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 80%
• ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 99%
• ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - 92%
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು - 97%

ಇದು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಕಾಫಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಿಯರ್, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು (ಗೌರಾನಾ, ಸಂಗಾತಿ), ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ನ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಇದು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮೊದಲಿಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಲಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಬಹುದು.

ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು, ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣ;
• ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು;
• ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ.

ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ರೂ from ಿಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಿಚಲನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ:

• ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ;
• ಬಿಸಿಲಿನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವುದು;
• ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ;
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಿಂದ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.

ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ

ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಹಲವಾರು ಕಪ್ಗಳ ನಂತರ, ಮೆದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವು ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಡೆನೊಸಿನ್‌ನ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಉತ್ಸಾಹವು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ಸವಕಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೊರಾಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಭಯ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಫಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ;
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು:

• ಆಂಕೊಪಾಥಾಲಜೀಸ್;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು;
• ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳು.

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು (ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ) ಹಾಲು / ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ: ಇದು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ

ನಿಯಮಿತವಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಅನೇಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಹಾಲು / ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಚಿಕೋರಿ ಬಳಸಿ. ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಇದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ;
• ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಎಲ್ಲಾ ಮದ್ಯದಂತೆಯೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಐಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣ್ಣು / ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಸಹ ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿತವಾಗಿ, ಪಾನೀಯ:

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಕಾಫಿ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಶಕ್ತಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸೇವಿಸಿದ ಗಾಜಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಸಹ ಆನುವಂಶಿಕ) ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು / ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬಾರದು.

ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರವದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಜ್ಯೂಸ್, ಚಿಕೋರಿ, ಟೀ. ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.