ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಯಾರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗವು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಂದರೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ, ಭ್ರೂಣವು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ಭ್ರೂಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್‌ಇನ್‌ಸುಲಿನೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅಸಮ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ರೋಗವು ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಕಡ್ಡಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕ;
- ದೇಹದ ಗಾತ್ರಗಳ ಅಸಮ ವಿತರಣೆ - ತೆಳ್ಳಗಿನ ತೋಳುಗಳು, ಅಗಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ;
- ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆ;
- ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ;
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ;
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತೀರಾ ಮುಂಚೆಯೇ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.
ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಕೆಳಗಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಂಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಏಷ್ಯನ್ನರು, ಲ್ಯಾಟಿನೋಗಳು, ನೀಗ್ರೋಗಳು, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮುಂತಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂತ್ರದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
- ಎತ್ತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್;
- ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
- ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜನನ ತೂಕವಿತ್ತು;
- ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಮಗುವಿನ ಜನನ;
- ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
- ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24-28 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿಹಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪಡೆದ ಸೂಚಕವು 7.7 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ eat ಟ ಮಾಡದ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರೋಗದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು;
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ;
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ರೋಗಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮಾತ್ರ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಪಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಮೂರು ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, 45 ಪ್ರತಿಶತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಂಜೆ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಲಘು ಬೇಕು.
- ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ರೋಲ್ಗಳು, ಮಫಿನ್ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವ ಮಧುಮೇಹ ಕೊರತೆಯಿದೆ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು.
- ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ .ಟ ಬೇಕಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೇಗದ ಸೂಪ್, ತ್ವರಿತ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಲ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಹೀಗೆ. ನಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 35 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುವು ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ ಶೇಕಡಾ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು; ನೀವು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೋಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಅಡುಗೆ, ಉಗಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅನಿಲಗಳಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ದ್ರವದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೂಲಂಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಸಲಾಡ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರೋಗದ ಪ್ರಭಾವ
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಕೇವಲ 20 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ರೋಗವು ವಿತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ವೈದ್ಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಭುಜದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
