ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಗಡಿರೇಖೆಯಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹಠಾತ್ ಸ್ಥಿತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸಹಿಷ್ಣು (ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ) ಆಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟ ಏರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಧುಮೇಹ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ನರ ತುದಿಗಳು;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪ್ರಮುಖ! ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್, ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಜಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವವರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಎರಡನೇ ವರ್ಗದ ಜನರು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
- ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗ - 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು.
- ಮಹಿಳೆಗೆ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು.
- ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮಾರ್ಗವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
ದಪ್ಪ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹವು ದ್ರವದ ದೊಡ್ಡ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 5.6 - 6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗೆ ಇಳಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವತಃ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ, ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಖ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತ.
ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಜ್ವರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು.
ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ ಕೂಡ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಮುನ್ನರಿವು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 6.1 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 110 mg / dl ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ - ನಾವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
- ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು; ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ; ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್.
ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ
ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸೇವೆಯ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಫೈಬರ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
- ದೇಹವು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
