ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಧುಮೇಹಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇದು ರುಚಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿರತೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಿದೆ - ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸ್ಯಾಚರಿನ್;
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್;
- ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್;
- ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್;
- ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಇಂತಹ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳ.
ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ - ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ರುಚಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು?
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ದರ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇದು 3 ಮಿಠಾಯಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು!
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹವು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಿಶೇಷ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
"ಸರಿಯಾದ" ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಮೊದಲು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು:
- ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ;
- ಫೈಬರ್ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬದಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತದೆ);
- ಹಣ್ಣಿನ ಬೇಸ್;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಸಿ).
ವಿಶೇಷ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಯಾವುದೇ ಸುವಾಸನೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಗಮನವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಾರಾಟದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ cy ಷಧಾಲಯ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಈ ವಿಧಾನವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿಮೀ!
DIY ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1
ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ದಿನಾಂಕಗಳು (20-30 ತುಣುಕುಗಳು);
- ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಕನ್ನಡಕ (250 ಗ್ರಾಂ);
- 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ;
- ಒಂದು ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪುಡಿ;
- ಎಳ್ಳು (ರುಚಿಗೆ);
- ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳು (ರುಚಿಗೆ).
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಬದಲಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ! ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹುರಿಯಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯ ತನಕ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಖಾಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ರೂಪುಗೊಂಡ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
ಅಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (20 ತುಂಡುಗಳು) ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಒಣ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಕ್ರೋಡು ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ತಯಾರಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಕೂಡ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅವರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸೂಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
