ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಗೀಳಿನ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಬಹುದು. Stru ತುಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂಡಾಶಯದ ಕೆಲಸದಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. Op ತುಬಂಧ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಚಿತ್ರವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ;
- ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಾಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಸುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (ಮುಖ್ಯ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲಿಪೊಜೆನೆಸಿಸ್ (ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿವರ್ತನೆ) ಮತ್ತು ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರತಿರೋಧಕ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ) ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅತಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:
- ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ);
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
- ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ;
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ (ಖಾಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ);
- ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಸಾಕಷ್ಟು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (ಮುಖ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಕೊರತೆ;
- ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್).
ನಿಯಮದಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಶೇಖರಣೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇದ್ದರೂ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಪ್ರತಿರೋಧ) ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬದಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯದ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಇಂಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡಿಪೋದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ತೂಕದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹ ಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ:
- ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಭವ;
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಗುಟುತನ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅಂಶದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ದಾಳಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕ್ಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾರಕ ಸಂಯೋಜನೆ:
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
- ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಹೆಸರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು - ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಇದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ 88 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ.
ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವೇದನೆಯಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಅಂಡಾಶಯದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಅಂಡಾಶಯದ ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರೋನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೆಂದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಎರಡೂ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ವಿಷಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸೂಚಕಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ಅದರ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟ).
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅದನ್ನು ದೃ not ೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮಾದರಿಯು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗಲೂ ಮೆದುಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಅದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಹಿಳೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದರಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
Prop ಟ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಸಮಯ
ಪ್ರತಿದಿನ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.
ನೀವು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಇದು ನೇರ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅದೃಶ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತಲುಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್;
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಸೈಕೋ-ಎಮೋಷನಲ್ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
