ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಮೊದಲು ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೇ? ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಗಡಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಧಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ (ತೀವ್ರ ಆಕ್ರಮಣ) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ
ವಿಶ್ವದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪು ಇದೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಮುಂದಿನ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:
- 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಯುವ ತಾಯಿ;
- ಹಿಂದೆ ಹೆರಿಗೆ;
- ಗೌಟಿ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು;
- ಒಮ್ಮೆ ಪತ್ತೆಯಾದ ಯಾದೃಚ್ gl ಿಕ ಗ್ಲುಕೋಸುರಿಯಾ (ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ರೋಗಿಗಳು;
- ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಗಮ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ;
- ಹಠಾತ್ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಮೂರ್ ting ೆ;
- 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಚನೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿವೆ. ಸರಳ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳು:
- ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಂಶ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಯೂರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು) - ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚಕ;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ - ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೂಡ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅದರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸೂಚಕಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಯಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಗುಪ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು "ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಜೋಡಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:
- ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
- ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಸಮೃದ್ಧಿ;
- ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುರುಹುಗಳು;
- ಯಾವುದೇ ತುರಿಕೆ - ಗುದ, ಇಂಜಿನಲ್ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಚರ್ಮ;
- ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳು;
- ಒಣ ಚರ್ಮ
- ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.
ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, "ಅವರ" ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಚಿಹ್ನೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ತಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ meal ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ 7.8 mmol / l ಗೆ ಏರಿದರೆ;
- ಎರಡೂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿವೆ, ಆದರೆ 11.1 mmol / l ಅನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ;
- ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಎರಡೂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ (ಉದಾಹರಣೆ: ಉಪವಾಸ 2.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ - 5.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ).
ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕವು 12 IU / abovel ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು;
- ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ;
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾಸಿಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಅವರು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
