ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳೂ ಇವೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಇರುವವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ins ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತೃತ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಲ್ಯಾಂಟಸ್, ಲೆವೆಮಿರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾಫಾನ್.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಗುರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 6 ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ 4.6 ± 0.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ರಾತ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 3.5-3.8 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಇದು. ಇದು ನಿಮಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ! ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಜೆ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ವಿಮಾನ, ರೈಲು, ಬಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು

ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ತೂಕವು 0.5 ಕೆ.ಜಿ ಯಿಂದ ಬದಲಾದಾಗಲೂ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಅಥವಾ ಕಡಿತದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ “ಸ್ವಿಂಗ್” ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಾಂಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗುಣಾಂಕಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಂಶ. ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, “.ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು” ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ” Blood ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ರೂ m ಿ 4.6 ± 0.6 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ರಾತ್ರಿಯೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3.5-3.8 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ದೇಹದ ತೂಕ ಬದಲಾದರೆ, ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವ ಬೋಲಸ್ ಎರಡರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುವತಿಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಸಕ್ಕರೆ “ಉರುಳುತ್ತದೆ”. ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಸುಳ್ಳು ಕಲ್ಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು 2-7 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಏಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು "ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ - ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಕ್ರೆಟಿನ್ಸ್ (“ಹೆಚ್ಚಾಗುವವು”) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ - ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸ್ರವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ - ಗ್ಲುಕಗನ್. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ “ವಿರೋಧಿ” ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ವಿಭಜನೆ). ಈ ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ! ಮಧುಮೇಹವು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ als ಟವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಚೀನೀ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಾಗರೋತ್ತರ, ಚೀನೀ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆಯವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಿದಿರಿನ ಚಿಗುರುಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸು (ಪಾಕ್ ಚೊಯ್). ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇನ್‌ಕ್ರೆಟಿನ್‌ಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೀನ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು "ಚೀನೀ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನ ಪರಿಣಾಮ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ಇದರ ತೀರ್ಮಾನ. ಯಾವುದೇ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದ ದಾಳಿಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ನೈಜ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ:

ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಮೆದುಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ:

• ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿ;
• ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ;
• ಹೊಸ ಪರಿಸರ (ಕೆಲಸದ ಬದಲಾವಣೆ, ವಾಸಸ್ಥಳ);
• ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಂವಹನ);
• ಮೆದುಳಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ವಾತಾವರಣ - ಖರೀದಿಗಳು, ಕ್ಯಾಸಿನೊಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 10-33% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಭವವಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು) ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ವಯಸ್ಸು

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್. 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಷ್ಟದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕೂಡ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಹೆಚ್ಚಳ

"ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮಸಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಜ್ಯೂಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೊಮೊಜಿ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
• ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಂಜೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೊಮೊಜಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ:

1. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
2. ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಂಜೆಯ ಡೋಸ್‌ನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತ್ರಾಸದಾಯಕ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಳತೆ.

ವಿಸ್ತೃತ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲ್ಯಾಂಟಸ್, ಲೆವೆಮಿರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾಫಾನ್ ಕುರಿತು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬ ವಿದ್ಯಮಾನ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಮುಂಜಾನೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮುಂಜಾನೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 80 - 100% ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 1.5-2 mmol / l ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಮುಂಜಾನೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯಲ್ಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅತ್ಯಲ್ಪ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು “ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ” ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಇತರ than ಟಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅವನು ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಮಧುಮೇಹ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು "ತೀರಿಸುವುದು" ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿದೆ. 18.30 ಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ dinner ಟ ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿದರೆ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. 17.30 ಕ್ಕೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ “dinner ಟ ಮಾಡುವ ಸಮಯ” ಎಂಬ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಲಾಂಗ್ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ವಿಸ್ತೃತ ಬಿಡುಗಡೆ. ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಗ್ಲೂಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. 500 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಏನೆಂದು ನೋಡಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಏಕ ಡೋಸ್ 2,000 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಲಾಂಗ್‌ನ 4 ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಸಿಯೋಫೋರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಲೇಖನವನ್ನೂ ಓದಿ.

ಬೆಳಗಿನ ಮುಂಜಾನೆ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ “ವಿಸ್ತೃತ” ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಂಜೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಂಜೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮೋಡ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವೆಂದು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

13,05,2015 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-5 ಗಂಟೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆ ಸುಮಾರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-4 ಗಂಟೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲಾರಂನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು 6 mmol / l ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ 2-3 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 0.5-2 ಘಟಕಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಏರುತ್ತಾನೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ. ಯಾವ ಸಮಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-5 ಗಂಟೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ 6.0-6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ ಸಪ್ಪರ್, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಜೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಸಂಜೆ 5.30 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 6 ರವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಅದು dinner ಟ ಮಾಡುವ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಾಯಲು ಬಿಡಿ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ - ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-4 ಗಂಟೆಗೆ.
• ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು 0.5-2 ಯುನಿಟ್‌ಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ 3 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಸಕ್ಕರೆ 3.5-5.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಆಗಿದ್ದರೆ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಕರೆ 3.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-5 ಗಂಟೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ 6.0-6.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂಜೆಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಓದಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು 5 ​​ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಮೊದಲೇ ine ಟ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭೋಜನವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.ನೀವು ಈ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ “ವಿಸ್ತೃತ” ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಒಟ್ಟು ಸಂಜೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 10-15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವಂತೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು “ಆಘಾತ” ಏಕೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು? ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ - ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹವಾಮಾನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. Asons ತುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 10-20% ರಷ್ಟು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಹವಾಮಾನವು ನೀವು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಅದೇ ನಿಜ.

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಸ್ತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವಾಗ, ನಂತರ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅದು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯಾಣ

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ. ಇವೆಲ್ಲವುಗಳಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಕ್ಕರೆ ನೆಗೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಯಾಣವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ತಾಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಂದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಹ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ರಜೆಯಲ್ಲೂ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಯಾಣದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವು ನೆಲಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ U-100 ಬದಲಿಗೆ U-40 ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು 2.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ 8 PIECES ಆಗಿದ್ದರೆ, U-40 ಗೆ 20 PIECES ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಗಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾತ್ರೆಯ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು -30 20-30, ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.

ಎತ್ತರ

ನೀವು ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಗಣನೀಯ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಸಹ.

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಸಲ್ (ವಿಸ್ತೃತ) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20-40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚುಚ್ಚುವ ಎಲ್ಲಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜಿಗಿದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದ ಬಹಿರಂಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳು ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಕೊಳಕು ಕೆಲಸವನ್ನು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೋಂಕುಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಹೆಂಡತಿಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ “ಸ್ಕೇಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಕೇಲ್” ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕು, ಮಾರಕ. ವಾಕರಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ: ಇದು ಮಾರಕ ತೊಡಕು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 25-50% ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಥ್ನಸ್, ಲೆವೆಮಿರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟಾಫಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 50-100% ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರೋಗಿಯು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಂದಾಜು ರೂ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ದ್ರವ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಗಂಟೆಗೆ 0.5 ಕಪ್ ದ್ರವ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರಬಾರದು. ಇದರರ್ಥ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, “ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು” ನೋಡಿ.

ದಂತ ಕ್ಷಯವು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸೋಂಕು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯನ್ನು "ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ" ನೋಡುವುದು ಅಪರೂಪ, ಅವರು ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ದಂತವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೋಡವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವು ಹಾದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಚಲಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾರಣ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, elling ತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲು ಬೊಗಳುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೋಂಕು, ತಕ್ಷಣ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಯುರೋಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಲೆ / ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅನುಪಾತದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ರಾಜ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸೋಣ. "ದಂತ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ" ಬ್ರಿಟನ್ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು - ಸ್ಥಳೀಯರು - ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಸುಪ್ತ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ 2 ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 5 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕತೆ (ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು), ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಬೊಜ್ಜು, ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ ಮಾಡೋಣ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಸುಪ್ತ ಅಥವಾ ಬಹಿರಂಗ ಉರಿಯೂತವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವು ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ “ಹೋರಾಟಗಾರರನ್ನು” ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಯುದ್ಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ ಗಾಯವು ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೀವು ಅದರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಉರಿಯೂತ.

ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸುಪ್ತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ) - ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಗುಪ್ತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್, ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರರು.
• ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಇದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಧಿ, ರೈ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 70-80% ಜನರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸುಪ್ತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಶೀಯ ವೈದ್ಯರು ಬಹುತೇಕ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುಪ್ತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ "ಧೂಮಪಾನ" ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ (ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು!) ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಿನೊಜೆನ್.
2. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ರೋಗಪೀಡಿತ ಹಲ್ಲುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕಿನ ತಾಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರಮುಖ! ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
4. ಕೆಳಗಿನ ಪೂರಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ, ಜೊತೆಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಗಳು - ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಓದಿ.

ಒತ್ತಡ, ಕ್ರೋಧ, ಕೋಪ

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ;
• ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು;
• ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಾಸ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ;
• ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ;
• ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ.

ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಘಟನೆಯು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೋಪವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಂತೆ, ಅವನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೀರ್ಮಾನ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲೇ and ಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. Can ಹಿಸಬಹುದಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈವೆಂಟ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಇದು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಡೋಸೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ 1-2 ಯುನಿಟ್ಸ್ ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಜಿಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಂದಿಸಲು ನೀವು 4-6 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಏರಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಸೋಮಾರಿಯಾದ ರೋಗಿಯಿಂದ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು "ದುಸ್ತರ" ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.

ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೀನ್ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗಿಯು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಮಧುಮೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ “ನಿಷೇಧಿತ” ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿವಾಹಗಳು, ವಿಚ್ orce ೇದನ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರದ ನಷ್ಟ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಂತಹ ಅವಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಿಷಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ.

ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಸಣ್ಣ ಕಂತುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ. ಟೆಲಿವಿಷನ್ ವರದಿಗಾರರಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 4.0-5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ “ಸಣ್ಣ” ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ ಇದು. ಎಪಿಸೋಡ್ ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್) ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಅದರ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್‌ನ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಡುಗುವ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಸಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಕೆಫೀನ್

ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಸೇವಿಸಿದ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಕೋಲಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಜಾಣತನ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಡಯಟ್ ಕೋಲಾದ ಸುಳಿವು.

"ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು: ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು" ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ (ನಂತರ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಜೀವಕೋಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸೀರಮ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ) ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 65 ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು) ಚುಚ್ಚುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 3 ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಾಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ರೂ m ಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ರೂ below ಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ .ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೀನ್ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇಂತಹ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ .ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸೆಕ್ಸ್ ಶಾಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಾರ್ಲಾಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ - ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ, ಸಂಧಿವಾತ, ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ “ಉರುಳಲು” ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಥವಾ ಆ medicine ಷಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ 6-48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 50-300% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇತರ .ಷಧಿಗಳು

ಕೆಳಗಿನ medicines ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ drugs ಷಧಗಳು;
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್;
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್
• ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ನಿರೋಧಕಗಳು;
• ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು;
• ಲಿಥಿಯಂ;
• ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಳೆಯವುಗಳು - ಅಟೆನೊಲೊಲ್, ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• MAO ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು;
• ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ತೇಪೆಗಳು;
• ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು (ಸೂಚಿಸಿ!);
• ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಮಧುಮೇಹ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಓದಿ);
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು - ಬೈಟಾ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋಜಾ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು for ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ medicine ಷಧಿ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾದು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೊಸ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಬಾರಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. “ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲ್ಯಾಂಟಸ್, ಲೆವೆಮಿರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾಫಾನ್” ಮತ್ತು “Fast ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು” ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ”

ವಾಕರಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು

ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಗಳು us ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವವರಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ಬಹುಶಃ eat ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ (ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿ) ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬರುವ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ನೀವು or ಟಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆಹಾರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಂತುಹೋಗಿತ್ತು.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನರಮಂಡಲದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸ್ವಾಯತ್ತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಓಡಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್ - ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಧುಮೇಹದಂತೆಯೇ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಸೌಮ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಕ್ಕರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ins ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ ಕಾರಣ, ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಪರೆಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು “ಅನುಭವಿ” ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ “ಸಮತೋಲಿತ” ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್ ಎಂಬ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

ನಿದ್ರೆ ಹಸಿವು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರಬಲ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದು, ಮಲಗುವ ಬದಲು, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ - ಟಿವಿ ನೋಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಇಳಿಯಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20-40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಈ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೋಪ
• ಕೆಫೀನ್
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
• ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ನಂತರ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ drugs ಷಧಗಳು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು;
• ಕಠಿಣ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ;
• ಹವಾಮಾನ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ;
• ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರ;
• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಪ್ರಯಾಣ
• ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು:

• stru ತುಚಕ್ರ;
• op ತುಬಂಧ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ “ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ” ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಸೈಟ್ ಆಡಳಿತವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.