ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಜಿಗುಟಾದ ಬೆವರು, ಪಲ್ಲರ್, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಭಯ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ ... ಈ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಅವು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ನಂತಹ “ವೇಗದ” ಅಥವಾ “ಸರಳ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪಿಷ್ಟದಂತಹ "ಸಂಕೀರ್ಣ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದವುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದಿಗೂ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವು 3.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನರ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು "ಸೆಳೆಯಿರಿ". ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸೂಚಿಸಿದ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಈಗ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಸರಳ), ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿವೆ, ಇದು ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಶೇಖರಣಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅನಂತವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಹಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು "ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ" ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕಾರಣಗಳು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- sk ಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು;
- ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ;
- ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ;
- ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು (ಹೊಸ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ).
ಈ ಕಾರಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳು.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕುಳಿತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯ (ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ರಸ).
ಪ್ರಮುಖ - ನಿಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ!
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿರಪ್, ಇದನ್ನು ನೀವು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಿಸುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಪೆನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ enter ಷಧಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೋಸ್ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ತೂಕವನ್ನು- ಷಧದ 20-30 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂಗಳಿಂದ ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಕಗನ್ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಮೂದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಾವು ಯಾರನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಳಿಗೆಗಳ ಸವಕಳಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಬ್ಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, "ಉದ್ದವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್" ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇತರರ ತಪ್ಪು ವಿಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ, ಜೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರವೂ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿದ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಬೆವರುವನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದು (ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣ) ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು? ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಯಕೃತ್ತು ತನ್ನ ಮೀಸಲು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಸಣ್ಣ ಹಡಗುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು.
ತಪ್ಪು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (15-20 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ) ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
- ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ (3-4 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸಬಹುದು.
- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇದನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
