ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಕೈಗೆಟುಕುತ್ತದೆ - ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ cook ಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ - ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನಬೌ!
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ ಎಂದು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 9 ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು 9 ಹಂತಗಳು
№1 ನಿಲುಗಡೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಪಾದವನ್ನು ಎತ್ತಿ ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಪೋಷಕ ಕಾಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
# 2 ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ
ನೀವು ಮೊದಲು ತೊಳೆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಕಾಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪಾದವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪಾಕೆಟ್ ಕನ್ನಡಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಹೀಲ್ಸ್ - ಬಿರುಕು, ಒಣ ಅಥವಾ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಹಳ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.
ಪಾದಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು (ಬೆರಳುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಳ) - ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ .ತಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ. ಪಾದದ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೋಳಗಳು ಇಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಅಡಿಭಾಗ - ಅಲ್ಲದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸಂಖ್ಯೆ 4 ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
ಕೈಗಳು ಪಾದದ ಮೇಲಿನ, ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಇದೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ಶೀತ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳಿವೆಯೇ? ಎರಡೂ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಕಾರ್ನ್, ಗೀರು, ಒರಟಾದ, ಕೆಂಪು, ಒಣ ಚರ್ಮ.
ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ - ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಬಿಗಿಯಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚರ್ಮ, ಬೋಳು ಕಲೆಗಳು, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಂಖ್ಯೆ 6 ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಡಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತನೇ - ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು len ದಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಒಳಬರುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇಂಗ್ರೋನ್ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ!), ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಬೆರಳುಗಳು - ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಬೆರಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡು ಹಿಂಡಿ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಉಗುರುಗಳು - ನೀವು ವಾರ್ನಿಷ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ!
ಸಂಖ್ಯೆ 7 ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯ: ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನ, ಕಾರ್ನ್, ಗಾಯಗಳು, .ತ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರುವ ಸ್ಪರ್ಶ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
№8 ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಆಕ್ವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತೆಳುವಾದ ಮರಳು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
- ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ - ಯಾವಾಗಲೂ. ಬಿಸಿ ಮರಳು ಮತ್ತು ಡಾಂಬರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಕುತಂತ್ರದಿಂದ ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
- ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಘರ್ಷಣೆ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮಾದರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಬೀದಿಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಸ್ಯ ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತೆರೆದ ದ್ವಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ತೊಳೆದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಚಿಮುಟಗಳಿಂದ ದಪ್ಪ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
ಉಗುರು ಚಿಮುಟಗಳು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದಲೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒಳಬರುವ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಹಿಸಬೇಕು - ಪೊಡಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು.
ಪ್ರಮುಖ!
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಬಗ್ಗೆ ಕಾಲು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕುಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.
