ಮಧುಮೇಹದ ಮುಖ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿಹ್ನೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, drug ಷಧ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸೂಚಕದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, hours ಟ ಮಾಡಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡದೆಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ತಂತ್ರವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೂಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವವು.
ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ನಿಯಂತ್ರಣ ವಲಯ - ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿದೆ - ಅನ್ವಯಿಕ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಕ (ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ)
- ಪರೀಕ್ಷಾ ವಲಯ - ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ
- ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರದೇಶ - ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳ.
ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ನ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಮಟ್ಟವು ಗಾ er ವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು 1 ನಿಮಿಷದಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ತಯಾರಕರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).
ನಂತರ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಕೇಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕು. ಬಣ್ಣವು ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ನೆರೆಯವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸರಾಸರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ, ರಕ್ತದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಿ (ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು).
- ಪಂಕ್ಚರ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
- ಟರ್ಮಿನಲ್ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ಈಟಿ-ಸ್ಕಾರ್ಫೈಯರ್ ಅಥವಾ ಸಿರಿಂಜಿನಿಂದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಬರಡಾದವರಾಗಿರಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ಲೂಕೋಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 50 ವರ್ಷದ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣ. ಮೂತ್ರದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹದ ನಿಜವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಮಾಪನವು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:
- ದೊಡ್ಡ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ.
- ರಾತ್ರಿಯೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
- ಆಯಾಸ.
- ತೀವ್ರ ಹಸಿವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಡುಗುವ ಕೈಗಳು.
- ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಿನುಗುವ ಬಿಂದುಗಳು.
- ತಿಂದ ನಂತರ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.
- ತೂಕದಲ್ಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಏರಿಳಿತಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪೋಷಣೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು.
- ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ.
ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಥ್ರಷ್, ಶೀತಗಳು, ಹರ್ಪಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, elling ತವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯದಿರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಗಳು, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಮಗುವಿನ ವಿರೂಪಗಳು, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೊಡ್ಡ-ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ, ಅದರಲ್ಲೂ ವೇಗವಾಗಿ. ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿರುವ ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ:
- ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು: ಕೇಕ್, ರೋಲ್, ಪೈ, ಕೇಕ್, ದೋಸೆ, ಕುಕೀಸ್.
- ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ಖಾನೆ ನಿರ್ಮಿತ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
- ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಸಿರಪ್, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.
- ಅಕ್ಕಿ, ರವೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ, ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು.
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು.
- ಹಲ್ವಾ, ಟರ್ಕಿಶ್ ಆನಂದ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು.
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ). ಅಲ್ಲದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಈ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚು: ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಜಿಐ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇನ್ಕ್ರೆಟಿನ್ಗಳು, ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಗ್ಲುಕಗನ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಭಾರವಾದ meal ಟವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇವು ಇರಬೇಕು: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಿಕೋರಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.
ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಚೋಕ್ಬೆರಿ, ಲೈಕೋರೈಸ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್, ಕುದಿಸಿದಾಗ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರವೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು:
- ತರಬೇತಿ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅವಧಿಗಳು.
- ಬಹುಕಾರ್ಯಕ, ಸಮಯದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
- ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ನಿವಾಸದ ಬದಲಾವಣೆ.
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ - ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ಸಮಾವೇಶಗಳು.
ದೇಹಕ್ಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಒತ್ತಡಗಳಾಗಿವೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಪದರದಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drugs ಷಧಗಳು - ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಎಲ್-ಥೈರಾಕ್ಸಿನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಮೆಥಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆನೊಲೋನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ drugs ಷಧಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಲಿಥಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಎತ್ತರದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಳವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಬೊಜ್ಜು, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಡೆಸಲು, ರೋಗಿಗೆ 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೇರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವಿಕೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
- ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೇಮಕಕ್ಕೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
