ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಒಂದು ಘಟಕವನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸೂಚಕ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನಾ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಜ್ಞಾನವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಗುಣಾಂಕ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ drug ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ: ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವಿಕೆ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ), ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪತ್ತೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪತ್ತೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆ.
ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಮಾನದಂಡದೊಳಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಂಶದ ಸೂಚಕವು ವ್ಯಾಪಕ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉಪವಾಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು 3 ರಿಂದ 28 ಎಂಸಿಯು / ಮಿಲಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 10 mcU / ml ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು; ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, 30 mcU / ml ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು 50% ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ 100 ಎಂಸಿಇಡಿ / ಮಿಲಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಂಶವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸೂಚಕವು ಅನೇಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ದಿನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು:
- ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪದವಿ;
- ಸೀಸನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಚಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು medicine ಷಧದಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಪಡೆದ ಸೂಚಕಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಒಂದು ಘಟಕವು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾವನ್ನು 2-3 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದರ ತೂಕ 25 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು 5 ರಿಂದ 10 ಎಂಎಂಒಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ದೇಹವು 3 ರಿಂದ 6.5 mmol ವರೆಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ನಿರಂತರ ವಿಭಜನೆಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಅಂಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅತಿಯಾದ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೋಸ್ಡ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ದೇಹವು ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ರೋಗಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಲವರು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಶೇಷ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕಡಿತವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅನುಸರಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು;
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ಪಾದನಾ ದರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಈ ಸೂಚಕಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು:
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ಆವಕಾಡೊ
- ಬೀಜಗಳು
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ;
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು;
- ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ.
ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ನಿಧಾನಗತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
