ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೀವ್ರವಾದ ಅಂಗ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಪಾದವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೈಡರ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಕಾರಣಗಳು
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫೂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಕಳಪೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಿನ ಹಾನಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ನರ ನಾರುಗಳ ನಾಶಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಉಳುಕುಗಳು, ವಿರೂಪಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣ:
- ಆಂಜಿಯೋಪತಿ - ಹೃದಯದ ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ;
- ನರರೋಗವು ಬಾಹ್ಯ ನರ ತುದಿಗಳ ನಾಶವಾಗಿದೆ;
- ನ್ಯೂರೋಸ್ಟಿಯೊಆರ್ಥ್ರೋಪತಿ - ವಿವಿಧ ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳು: ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಜಂಟಿ ಹಾನಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲತೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮುರಿತಗಳು;
- ಅದರ ವಿರೂಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಲು ಗಾಯಗಳು;
- ಚರ್ಮದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಎರಡೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಷೀಣತೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಶೂಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಧರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ವಿರೂಪ.
ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಕಾಲು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲು ವಿರೂಪತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅದು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಲೇಪನ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು:
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶೂಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆ ತಡೆರಹಿತ ಬೂಟುಗಳು;
- ಶೂಗಳ ಅಗಲವು ರೋಗಿಯ ಪಾದದ ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು;
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಬೂಟುಗಳು ಲೇಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳು, ಇದು ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶೂಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಅಡ್ಡವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ರೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಘನವಾದ ಏಕೈಕ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು;
- ಶೂಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಳಪದರವನ್ನು ಮೃದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು;
- ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ನ ಜೋಡಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು;
- ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
- New ಟದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
- ರೋಗಿಯು ಪಾದಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಗಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಹಲಗೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾದದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 6.5 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾದಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ ಅವರು ನೋವು ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಗಾಯವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು:
- ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ದೈನಂದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಸೋಪ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ. ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾದಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ clean ವಾದ ಸಾಕ್ಸ್, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ತರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಹೊಲಿದ ಅಥವಾ ಡಾರ್ನ್ಡ್ ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಗೇ ಇರಬೇಕು;
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೃದುವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ;
- ಶೂಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ to ತುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು;
- ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದ ಏಕೈಕ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳನ್ನು ಕುಟುಕಲು ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು;
- ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಟೋ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳು;
- ನೀವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
- ಸಣ್ಣದೊಂದು ಗಾಯದಿಂದಲೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಅಯೋಡಿನ್, ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಮದ್ಯದಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಿರಾಮಿಸ್ಟಿನ್, ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡಿನ್ ಅಥವಾ ಡೈಆಕ್ಸಿಡಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ತದನಂತರ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ dress ವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಗುರಿನ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಇದನ್ನು ಸರಳ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಗುರು ಫಲಕ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ, ಕಾರ್ನ್, ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳಂತಹ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಗಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಸಾಜ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮೃದುವಾದ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.
ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಇದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾದಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್:
- ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಚಾಚಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
- ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರಬೇಕು.
- ಪಾದದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾಲು ಎತ್ತಿ ಅದನ್ನು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮೊದಲು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ.
- ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ.
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಾಳೀಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸೇರಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದ ತಜ್ಞರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
