ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಮಟನ್ ಕೊಬ್ಬು.
- ಮಾರ್ಗರೀನ್
- ಬೇಕನ್.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು:
- ಹಂದಿಮಾಂಸ
- ಹೆಬ್ಬಾತು ಮಾಂಸ.
- ಬಾತುಕೋಳಿ
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳೆರಡರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಇದು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಇದು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು, ಜೊತೆಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇರುವ ನಿಷೇಧಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೇಗಾದರೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಂತೆ ಈ ವರ್ಗದ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರಚಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ತೂಕ, ಅವನ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹವು ಕನಿಷ್ಟ ಇಪ್ಪತ್ತು, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಾಲ್ಕು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ನೂರ ಹತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಭತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮಿಠಾಯಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ರೋಗಿಯ ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 16%, ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 24%, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 60%.
- ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ (ವಯಸ್ಸು, ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ).
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.
ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋಷ್ಟಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮಧುಮೇಹವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಈಗ, ನಾವು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಂತಹ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- 150 ಗ್ರಾಂ ಡ್ರೈ ವೈನ್ (ದುರ್ಬಲ).
- ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ 50 ಗ್ರಾಂ (ವೋಡ್ಕಾ, ರಮ್ ಅಥವಾ ವಿಸ್ಕಿ);
- 300 ಗ್ರಾಂ ಬಿಯರ್ (ಲೈಟ್ ಬಿಯರ್).
ನಾವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ಚುಚ್ಚುವ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಬ್ಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ನಿವಾರಕ int ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಂತಹ medicine ಷಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಬಾವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಸಪೊಸಿಟರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.
ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
