ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ; ನಿಕೋಟಿನ್ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50% ಸಾವುಗಳು ರೋಗಿಯು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ಕಾರಣ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ತಕ್ಷಣ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದೆರಡು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಹೃದಯವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್;
- ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವರ್ಧನೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವುದು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅನನುಭವಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಲಘು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಲ್ಲೂ ಉದ್ಭವಿಸಬಾರದು.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಕೆಳಭಾಗದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ತುರ್ತು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ.
ಧೂಮಪಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಸಹ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಇದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಧೂಮಪಾನಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂಗ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಅವರನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medic ಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, drug ಷಧದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ರೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಣ್ಣು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ತಂಬಾಕಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅವನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಧೂಮಪಾನದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು, ತೇಪೆಗಳು, ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಿಮ್, ಪೂಲ್, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೆನಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮಧುಮೇಹವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಂಬಲವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿ;
- ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು
ಮಧುಮೇಹವು ತನಗಾಗಿ ಏನು ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವನು ವ್ಯಸನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ತಂಬಾಕನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇಡೀ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ, ನರಮಂಡಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೂದಲು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಸೇರಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನಾಶಕಾರಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮೈಬಣ್ಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಯವಾಗಿ, ಸುಗಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಇನುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಎರಡನೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವರು:
- ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅಂತಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನದ ಹಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ತಂಬಾಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
