ಕಿವಿ ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ತಳಿಗಾರರು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಚೈನೀಸ್ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ವರ್ಣನಾತೀತ ರುಚಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದೆ, ಕಿವಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕಿವಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿವಿಯನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ರಾಜ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಮುಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕಿವಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಗಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣು ಸಾಕು, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿಗೆ 93 ಮಿಗ್ರಾಂ ಈ ಪದಾರ್ಥ.
ಕಿವಿ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಫೈಬರ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ಅನೇಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ 47 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ (ಎಕ್ಸ್‌ಇ) - 0.67, ಕಿವಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ - 40 ಅಂಕಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಕಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು?
ಕಿವಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಿವಿಯಿಂದ, ನೀವು ಜಾಮ್, ಕೇಕ್, ತಯಾರಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರುಚಿಯಾದ ಒಣಗಿದ ಕಿವಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಿವಿಯನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ವೈರಲ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಪ್ಪೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಚೀನೀ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕಿವಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೃದುವಾದ ಲೇಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಕರುಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕುಂಚದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿ;
- ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.
ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒರಟುತನವು ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕಿವಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕಿವಿ, ಪಾಲಕ, ಲೆಟಿಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೋಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿವಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಕಿವಿ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಿವಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಮಾಂಸವು ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಮ ಮೃದುತ್ವದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಿವಿ ಕುಡಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ಲೇಕ್ ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಹಾನಿ ರೋಗದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ವಾಸನೆ ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು:
- ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ;
- ಕಳಪೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟ.
ಮತ್ತೊಂದು ತುದಿ ಎಂದರೆ ಕಾಂಡ ಇದ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಲೇಪನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬೂದು-ನೇರಳೆ ಲೇಪನವು ಕೊಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವುದು ಉಳಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಿವಿಯನ್ನು ತೂಕದಿಂದ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಷ, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಜಠರದುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಕಿವಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕಿವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಇದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ elling ತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಾಲಿಗೆಯ elling ತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚೀನೀ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿವಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರವೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಡಯಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್, ನೇರ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮೀನು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ:
- ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು;
- ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ತುರಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅದೇ ವಿಧಾನವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶೀತದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರೈ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:
- ಕಿವಿ - 1 ಪಿಸಿ .;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ;
- ಕೆಫೀರ್ 1% - ಒಂದು ಗಾಜು;
- ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಂತೆ, ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗದಿರಲು, ಪ್ರತಿ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕಿವಿ ಸಿರಪ್ ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪಗಳಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿವಿ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪವಾಸ
ಚೀನೀ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಷೇಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೇವಲ ಒಂದು ಇಳಿಸುವ ದಿನದಲ್ಲಿ, 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಕಿವಿ ಜ್ಯೂಸ್ ತೂಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಸ್ಯ ಮ್ಯಾಟರ್ ಆಕ್ಟಿನಿಡಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಕಿಣ್ವಗಳು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಿವಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
