ಅನೇಕ ಜನರು ಪಿಪಿಗೆ (ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ) ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಕೃತಕ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಸ್ಟೇರೇಸಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವನು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಸಂಬಂಧಿ. ಹೋಮ್ಲ್ಯಾಂಡ್ - ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ. ಇದು ಜಪಾನ್, ಚೀನಾ, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂಬುದು ಪೊದೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯ. ಅವುಗಳ ಎಲೆಗಳು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು - ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲು. ಎಲೆಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಆಗಿದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಸಾರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕ E960 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 18 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು can ಹಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಪುಡಿ;
- ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ;
- ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಿರಪ್;
- ಮಾತ್ರೆಗಳು
ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 0.1 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾನವರಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್‌ನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
- ಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು.
- ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದ ಕಾರಣ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಕಹಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಸ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋಡಬೇಕು.
ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿವಿಧ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಬೇಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾ, ಜ್ಯೂಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಒಂದೇ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
Plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹುಲ್ಲು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸಸ್ಯವು ಜೀವಿರೋಧಿ ಆಸ್ತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಜೇನು ಹುಲ್ಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ;
- ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್. ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಉರಿಯೂತದ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯವನ್ನು ದಂತ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಯ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹುಲ್ಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಸಾವಯವ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ದದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ಆದರ್ಶ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಿಳಂಬವಾದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಭದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕ.
ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ:
- ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ;
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ 2-4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸೇವಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಇರುವ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ. ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಡಾ. ಪ್ಯಾರೆಸೆಲ್ಸಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ - ಎಲ್ಲಾ ವಿಷ, ಡೋಸೇಜ್ ಇದನ್ನು .ಷಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಳಕೆ
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ medic ಷಧೀಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲಿನ ಕರಪತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 30-40 ಬಾರಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಡ್ ಮುನ್ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಒಣಗಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಕಾಲು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಸಾಕು. ಒಂದು ದ್ರವವು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡನೆಯ ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಸಿರಪ್, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಒಣ ಸಾರ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮಹಿಳೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಲಯ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತಿರುವಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಅಮ್ಮನ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನೂ ಸಹ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಅಳತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಿಹಿ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕುರಿತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವರು ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೆನುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತಾನೆ;
- ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ;
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ಸಸ್ಯವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಘಟಕದ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ;
- ಜೇನು ಹುಲ್ಲು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಹಿಕಾರಕದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಸುಕ್ರಲೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅನನ್ಯವಾದುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬೊಜ್ಜು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
