ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದಿಂದಲೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲಾರಂ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಾದ ಕೋಳಿ, ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ದಂತಕಥೆಗಳಿವೆ, ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುವುದೇ? ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣ, .ಷಧಿಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಂಬಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ:
- ಚೈತನ್ಯ;
- ಶಕ್ತಿ
- ಪಡೆಗಳು.
ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ, ಅದು ರಕ್ತದ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳೆತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು .ಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿಯೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿ ವಕೀಲರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೇವಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಶೇಕಡಾ 10 ರಷ್ಟು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ವಸ್ತುವಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ದದ್ದುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು; ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಬೇಗನೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚಗಳು, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- 10 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ (ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ);
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 10 ಕೊಚ್ಚಿದ ತಲೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
- ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗಾ place ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಿರಿ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು 4 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹವು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅಮರತ್ವ.
ಸಂಗ್ರಹದ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದವರೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:
- ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ;
- ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ;
- ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಸಣ್ಣ ಚಮಚದಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ are ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 3 ಟೀ ಚಮಚ, ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು, ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿರುತ್ತವೆ: ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚರ್ಮರೋಗಗಳು, ಅಧಿಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ತೀವ್ರವಾದ ನಾಳೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತ);
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.
ಈ ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ are ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರೀಡೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ನಡಿಗೆ ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
