ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ನಿಯಂತ್ರಣ), ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ: ರೋಗಿಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಇತರ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಸ್ಥಿರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ;
• ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಆಹಾರವು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರಷ್ಯಾದ ಮಾತನಾಡುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಡಯಾಬೆಟ್-ಮೆಡ್.ಕಾಮ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರಂತಲ್ಲದೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಟ್ ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯ ರಿಚರ್ಡ್ ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ 65 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ, 80 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದ "ಸಮತೋಲಿತ", ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ರ ವಿವರವಾದ ಹೋಲಿಕೆ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಂತೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ meal ಟದ ನಂತರ 5.5 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ನಾಳೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2-7 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9

ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9, (ಇದನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ರಷ್ಯಾದ ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಮಿತಿಮೀರಿದೆ. ಡಯಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 300-350 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 90-100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 75-80 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30% ತರಕಾರಿ, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು "ಸರಳ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಫುಲ್ ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯದ ಚಕ್ಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

# 9 ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಆಹಾರವು ಹಸಿವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಅವನ ನಂತರ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ಡಯಾಬೆಟ್- ಮೆಡ್.ಕಾಮ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ # 9 ರ ಬದಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಹಸಿವಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆ - ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ "ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ" ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. 2012 ರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದುಬೈನ 363 ರೋಗಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ 102 ಮಂದಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಗಿತಗಳು 1.5-2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ?

ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ - ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ - ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡುಕೇನ್ ಆಹಾರಗಳು. ಆದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡದೆ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ:

• ಕಂದು ಅಪಾಯ;
• ಧಾನ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ;
• ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್;
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಏಕದಳ ಪದರಗಳು;
• ಜೋಳ
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿರುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡದೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರಹಸ್ಯ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಬಲ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ರೋಗಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2006 ರಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯ ಜರ್ನಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ 20% ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿತ್ತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ 9.8% ರಿಂದ 7.6% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿತು. ಡಯಾಬೆಟ್- ಮೆಡ್.ಕಾಮ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅವನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೀನ್ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಅವರು 8 ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ನಿಯಮಿತ .ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅವರು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು. ಯಾವುದೇ ರೋಗಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ ಅವರ ಒತ್ತಾಯದ ಮೇರೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು "ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ" ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೃ ming ೀಕರಿಸುವ ಲೇಖನವನ್ನು ಡಿಸೆಂಬರ್ 2007 ರಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನವು 26 ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ. 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಇಳಿಕೆ 6.9 ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2.1 ಕೆಜಿ ಮಾತ್ರ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಟ್

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂವೇದನೆ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ತೊಡಕುಗಳ ನೋವಿನಲ್ಲೂ ಸಹ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೈಬರ್ನೇಟ್ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದರೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಖಾತರಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳೆಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಟ್

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಕಲಚೇತನರನ್ನು ಮತ್ತು ಹತ್ತಾರು ಜನರನ್ನು ಕೊಂದ ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗಿಂತ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 2-4 ಬಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ (ಪ್ರತಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ 7 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) able ಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, after ಟದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ 5.5 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾದ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮಾದರಿ ಡೈರಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಟ್: ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಡೈರಿ

ರೋಗಿಯು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು "ಸಮತೋಲಿತ" ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಾಳೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದವು. ರೋಗಿಯು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 8 ಕೆಜಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಟಸ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹುಮಲಾಗ್.

ವಿಸ್ತೃತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲ್ಯಾಂಟಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮುಂಜಾನೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಾಕು.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ಕರೆ ಬಹುತೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೈರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಈಗಾಗಲೇ 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ರೋಗಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಆಹಾರದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ (ಪ್ರೋಟೀನ್) ಹೆಚ್ಚಿದರೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಬರ್ನ್ಸ್ಟೈನ್ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ರೋಗಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಮರಳುವಿಕೆಯಿಲ್ಲ, ಅದರ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಬರ್ನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ (ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್) 40 ಮಿಲಿ / ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

“ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ” ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ನಾನು ಯಾರನ್ನು ನಂಬಬೇಕು?

ಸರಿಯಾದ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೀಟರ್ ಸುಳ್ಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು (ನಿಯಂತ್ರಣ) ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ರೇಸಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಬೀಜಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ?

ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಇದನ್ನು ದೃ has ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಿತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, "ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್" ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ?

ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವವು. ಡಯಾಬೆಟ್- ಮೆಡ್.ಕಾಮ್ ಸೈಟ್‌ನ ಲೇಖಕರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 200 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?

ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ತರಕಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಪ್ಪು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕೆ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. "ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಮತ್ತು "ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿದಿದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೇಹವನ್ನು ತೊರೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಗಳು-ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ tes ೇದ್ಯಗಳು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, "ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳು: ಯಾವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ. ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ defic ೇದ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.