ಸಕ್ಕರೆ 5.6 ಘಟಕಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 5.6 ರಿಂದ 6.9 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಅಧಿಕವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅವಶ್ಯಕ? ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ?
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು 5.6 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ 7.0 mmol / L ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಡಿರೇಖೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನೇಮಕ, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊರೆ ರೋಗಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀಡುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.
- ಹಲವಾರು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ - 3.3-5.5 ಘಟಕಗಳು. ಅಧ್ಯಯನವು 5.6 ಘಟಕಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಜೈವಿಕ ದ್ರವವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರೋಗಿಯ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು 6.1 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಕಿ 6.1 ರಿಂದ 7.0 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ:
- 7.8 ಯುನಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ.
- 8-11.1 ಘಟಕಗಳು - ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್.
- 11.1 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು - ಮಧುಮೇಹ.
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು, ಅಧ್ಯಯನದ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು), ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸುಮಾರು 3 ಮಿಲಿಯನ್ ರಷ್ಯನ್ನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು 8 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯು 2/3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಫಾರಸ್ಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು.
ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಜನರ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಅಧಿಕ ತೂಕದ ರೋಗಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಟ್ಟು ತೂಕದ 10-15% ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳ).
- ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಜನರ ವರ್ಗ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆಗ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮೊದಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದು, ಕೆಲವರು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಅಂಕಿ ಅಂಶವಲ್ಲ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವು ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಕುಡಿಯಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಅತಿಯಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೆಳೆತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ರಕ್ತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಲೆನೋವು. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ದೇಹವು ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 5.6 ಯುನಿಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾವುದು, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, lif ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
- ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಮೂಲ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು 55% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ (ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ 850), ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕೇವಲ 30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ "ಬೆಲೆ" ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಇಳಿಯುತ್ತಾನೋ ಅಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಮೊದಲ ಸಲಹೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಿಠಾಯಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ವಿವಿಧ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.
- ಪಿಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಮುಖ್ಯ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಕುದಿಯುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು, ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು.
ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹರಡುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಅವರು ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮತೋಲಿತ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೊಂದಿಗೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. “Inal ಷಧೀಯ” ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 250 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್‌ಗೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಮುಖ್ಯ ಉಪಹಾರದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ. ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವೇಗದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಕ್ಲಾಜೈಡ್, ಗ್ಲೈಕ್ವಿಡೋನ್, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕುರಿತಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
