ಸ್ಟೀವಿಯಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂದರೇನು

ಸ್ಟೀವಿಯಾ - "ಜೇನು ಹುಲ್ಲು". ಈ ಸಸ್ಯ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚರ್ಮದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲೆ ರಸವನ್ನು ಭಾರತೀಯರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 10-15 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 300 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಾಗ್ವೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನೂರು ಜಾತಿಗಳಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಇಹೆರ್ಬ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ವಿವಿಧ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಪುಡಿಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು, ಪರಾಗ್ವೆಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಒಣಗಿಸಿ, ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿಕಾರಕ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶಗಳ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ - 0

ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಧಾನವು ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. Pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಸ್ಫಟಿಕೀಯ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಫಟಿಕದ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಸ್ಯದ ರಸವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತ್ವರಿತ ಕರಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು:

1. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
2. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಎರಡು ಸಸ್ಯಗಳ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
3. ಇನುಲಿನ್ ಜೊತೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಕಾರಣ ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನ ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳಂತೆ, ಇದು ಕಹಿ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಫಿನಿಶ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ "ಪೂರ್ಣ" ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇಲ್ಲದೆ, "ಸಕ್ಕರೆ ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು" ಚಪ್ಪಟೆ ರುಚಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿವೆ.

ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ:

• ಎರಿಥ್ರೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ. ಇದು ದೊಡ್ಡದಾದ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ರಸಕ್ಕೆ 2-3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಯಾದಾಗಲೂ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇನುಲಿನ್ ಜೊತೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ.ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿ. ಅವರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಕರಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಜೇನು ಹುಲ್ಲಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಗೈಡ್ಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ medicine ಷಧವು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಇಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಮಾತ್ರ:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ “ನಿಧಾನ” ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಶಿಖರಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಬಳಕೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ:

1. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅದು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಘಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೃ have ಪಡಿಸಿದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಈ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು 200-300 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಡಿತವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೆರಿಕದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಡಿ. ಕೆಸ್ಲರ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು.

ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಏನಾದರೂ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ಸ್ಟೀವಿಯಾಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹುಲ್ಲು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಮೂಲಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವಾದಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸ್ಟೀವಿಯಾದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾರದ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬೆಂಬಲಿಗರ ವಿವರಣೆಗಳು ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು "ಹಾನಿಕಾರಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್, ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕತೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಕಾನೂನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ "ಉತ್ತಮ" ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಪ್ರಿಯರು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸ್ವೀಟೆನರ್‌ನ ಹೋಲಿಕೆ

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರುಚಿಯನ್ನು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ ಎರಡನೆಯದು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅವಲಂಬನೆ ಇದೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಇನುಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾವಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಗಾ ens ವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ, "ಜೇನು ಹುಲ್ಲು" ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸ್ವೀಟೆನರ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಸಂಘವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ದೇಶೀಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮಹಿಳೆ ಈ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ವರೂಪದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ಗದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ನಡೆಯುವ ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಗರದ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. "ಎಡಿಲ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮುಂದೆ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬಿಡುಗಡೆಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಈ ದ್ರಾವಣದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಾವಯವ ಮೂಲ. ನಾವು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ "ಸಾವಯವ" ಗುರುತು ನೋಡಬೇಕು. ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾರೂ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ಚಹಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಲ್ಲ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೈನಸ್ ಇದೆ - ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಹಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಚಹಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ಸ್ವೀಟ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ನೌ ಫುಡ್ಸ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವೆನಿಲ್ಲಾದಂತಹ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹನಿಗಳು ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ, ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಂದ, ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಏಕೈಕ ಮೈನಸ್ ಎಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು.

ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಫಿಟ್‌ಪರಾಡ್

ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಪುಡಿ. ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ಸೇರಿಸಿದ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ - ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರ. ಮಾಧುರ್ಯದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಸ್ತೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, 1 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯ ಟೀಚಮಚದಷ್ಟು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅನೇಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರತು, ತಯಾರಕರು ಇನ್ನೂ ಸಂಸ್ಕರಣಾಗಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ.

ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಶುಗರ್ ಪೌಡರ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಚಿತ

ತಯಾರಕರು ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೆರಿಂಗುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕುಕೀಗಳು. ಆದರೆ ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪೌಡರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು