ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ

ಮಾತಿನಂತೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನವು ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಡಿ ತನಕ ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಈ ಸರಳ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾನ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• 200 ಗ್ರಾಂ ಎಮೆಂಟಲರ್ ಚೀಸ್ (ತುರಿ);
• 4 ಚಮಚ ಹಾಲು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ 1 ಚಮಚ ಹೊಟ್ಟು;
• 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು;
• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಓರೆಗಾನೊ;
• 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು 4 ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ

1.

ನಯವಾದ ತನಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಲು, ಓರೆಗಾನೊ, ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಹಿಟ್ಟು

2.

ತುರಿದ ಎಮೆಂಟಲರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

3.

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2-3 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ ವೃತ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗದಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್

4.

ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ .ಟವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ

ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದಿನದ ಆರಂಭವನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.