ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹೂ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಮೊನೊಫ್ಲೂರ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಆಧಾರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೂವಿನ ಮಕರಂದವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಿಫ್ಲೂರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿವಿಧ ಜೇನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಕರಂದದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಲಿಂಡೆನ್.
• ಹನಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಕರಂದದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಮೆಲೆಸಿಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೂಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
• ತಯಾರಿಸಲು ಕೃತಕ ಜೇನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚಹಾ ಕಷಾಯ, ಕೇಸರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಜೇನು ಸಿರಪ್ನಿಂದ ಜೇನುನೊಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹನಿ: ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಎರಡು ಧ್ರುವೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಒಬ್ಬರು ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು:

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, 0.5-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಚಮಚಗಳು.

ಹನಿ ಸಂಯೋಜನೆ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಟ್ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್, ಇದು ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಾಗಿ ಒಡೆದ ನಂತರವೇ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ “ಜೇನುತುಪ್ಪ” ಈಗಾಗಲೇ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ “ಸಿದ್ಧ” ವಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

• ಕೊಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ dinner ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• 12 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವು 1 ಯುನಿಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಜಿಗಿತ ಇದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅವರು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.