ದೇಹದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ತತ್ವಗಳು

ಅಹಿತಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅನೇಕರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೂ ಹೋರಾಡಿ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮುಖ್ಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಮಧುಮೇಹ.

ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ಕೆಲಸವನ್ನು ರೋಗಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. 6.1 mmol / L ನ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ output ಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.
2. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರುವುದು.
3. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ.
4. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ.
5. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ medicines ಷಧಿಗಳು.
6. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ines ಷಧಿಗಳು:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್;
• ಕ್ಲೋರ್ಪ್ರೊಪಮೈಡ್;
• ಸ್ಟಾರ್ಲಿಕ್ಸ್;
• ನೊವೊನಾರ್ಮ್;
• ಗ್ಲಿಕ್ಲಾಜೈಡ್.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೊಪಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಬೆನ್‌ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೊವೊನಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಲಿಕ್ಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಕ್ಲಾಜೈಡ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ.

ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ - ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ನಿಷೇಧವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕ:

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹುರುಳಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಸ್ಯ ನಾರು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇವು ನಾರುಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳು;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೆನುವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಿದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಯಾವ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ದೇಹವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮೆನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊಳಗುತ್ತಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವಿಡಿಯೋ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವರಿಂದ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ಬರ್ಡಾಕ್, ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್;
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಲೋವರ್;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹೈಪರಿಕಮ್;
• ಅಗಸೆ, ಕರಡಿಬೆರ್ರಿ;
• ಚಿನ್ನದ ಮೀಸೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್.

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹುರುಳಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹುರುಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. l., 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೆಫೀರ್, ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೊಟ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಕೆಜಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ:

1. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l ನೀಲಕ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಆರ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. l ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನುಂಗಲು, ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಬಾಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. 15 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು.
4. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. 6 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ರೈಜೋಮ್ ಕೂದಲಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಯ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಅಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ತೊಳೆದು, ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ. ಈ ಸೂಚಕವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು 3 ರಿಂದ 3.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮನೆ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಅಪಘಾತ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು;
• ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ಅನಾರೋಗ್ಯ
• ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾ;
• ವಿಚ್ orce ೇದನ;
• ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ;
• ದರೋಡೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಜಂಪ್ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಗುಣಾಂಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ವಿಪರೀತ ಹೆದರಿಕೆ;
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗುವುದು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು;
• ವಾಕರಿಕೆ

ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ, ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತ ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತಿನ್ನಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ತುರ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಲಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗಿಗೆ 75 ಮಿಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕವು 10.3 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.