ಅಂತಹ ಸರಳ ಗಾದೆ ಇದೆ: "ಅಡಿಪಾಯವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಂಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!".
ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದರರ್ಥ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಲ ಪದಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದೇ?
ದೇಹದೊಂದಿಗೆ, ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಪ್ಲೇಕ್ನ ಕಾರಣಗಳು
ನೀವು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಒಳಚರಂಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಿ ಎಂದು imagine ಹಿಸಿ.
ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಕುಸಿಯಿರಿ! ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಿ.
ಸರಿ, ದೇಹವು ಅದರ ಹಡಗುಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯದ ಹಠಾತ್ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾವಿನ ಬೆದರಿಕೆಯಿದೆ.
ಸರಿ, ಹೆದರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸದೆ ಶುದ್ಧ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತವು ವಿಭಜಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ಒರಟುತನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅಂದಹಾಗೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲ, ಅವು ತುಕ್ಕುಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರಚನೆಗಳ ರಚನೆಯು ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು:
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ರಕ್ತದ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಒರಟು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗೋಡೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ (ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳು) ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
- ಮೂರನೆಯದಾಗಿ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಹಾನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:
- ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಟ್ಟ.
- ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೈಟೋಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಹರ್ಪಿಸ್ನಂತಹ ವೈರಸ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
- ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ. ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು, ಮತ್ತು 55 ರ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್.
- ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಹಾರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ:
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗೋಚರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೃದಯದ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
ಮೊದಲ ಆತಂಕಕಾರಿ ಗಂಟೆಯೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ (ಗೂಸ್ ಉಬ್ಬುಗಳು), ಚರ್ಮದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಲ್ಲರ್, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಷ್ಟ.
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಕುಂಟತನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ. ದುಡಿಮೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ol ದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೇಯಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೃದಯದ ನಾಳಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
- ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ.
ಕತ್ತಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ 60% ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅವು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ತೇಲುವ ಬಿಂದುಗಳು, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕಾಡಾಸ್ ಅಥವಾ ಮರಳನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಶಬ್ದ;
- ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಹಿಂದೆ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
- ಆಯಾಸ, ಹೆದರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಕೋಪ ಸಂಭವಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘಟಕದ ಅಸಮತೋಲನ;
- ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಮಾಲಿಶೇವಾ ಅವರಿಂದ ವೀಡಿಯೊ:
ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಚಿಂತನೆಯ ಹೊಸತನ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಶಾಶ್ವತ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ - ಯಾರು ದೂಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಮತ್ತು ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವಾಗಿ, ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ವಿಮೋಚನೆಯ ವಿಷಯವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು, ಅಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಇತರ ಮೂರು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮನೋಭಾವದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ: ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಠೇವಣಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಉಪಕರಣಗಳು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.
- ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ, ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ.
Ations ಷಧಿಗಳು
Ation ಷಧಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡುವಾಗ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಓದುಗನು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: ಯಾವುದು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?
ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳು:
- ನಿಯಾಸಿನ್:
ಎಂಡ್ಯುರಾಸಿನ್, ಆಸಿಪಿಮಾಕ್ಸ್. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. - ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ .ಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
- ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಲಿಪಿಡ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ರೆಗ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ drugs ಷಧಗಳು: ಫೆನೊಫೈಫ್ರೇಟ್, ಜೆಮ್‌ಫೈಬ್ರೊಜಿಲ್, ಸಿಪ್ರೊಫೈಬ್ರೇಟ್, ಕ್ಲೋಫೈಬ್ರೇಟ್.
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ drugs ಷಧಗಳು ಇವು: ರಾಜುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಪ್ರವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಫ್ಲುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್.
- ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ugs ಷಧಗಳು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ: ಒಮಾಕೋರ್ (ಜರ್ಮನಿ), ವಿಟ್ರಮ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಒಮೆಗಾ -3 (ಯುಎಸ್ಎ), ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಹೆರ್ಜ್ (ಜರ್ಮನಿ), ಒಮೆಗನಾಲ್ ಫೋರ್ಟೆ (ರಷ್ಯಾ).
ಎಂಡ್ಯುರಾಸಿನ್, ಆಸಿಪಿಮಾಕ್ಸ್. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಪರೀತ ಅಳತೆಯಾಗಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣಗಳು:
- ಎಂಡಾರ್ಟೆರೆಕ್ಟೊಮಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ect ೇದಿಸಿ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು .ೇದನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೀಡಿತ ಕಾಲುವೆಯ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊ ಡಿವೈಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏರ್ ಸಿಲಿಂಡರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಕ್ರಯೋಫೆರೆಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಯೋಪ್ರೆಸಿಪಿಟೇಶನ್. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಮರೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶೀತ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟೆಂಟಿಂಗ್. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಡಗಿನ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಧಮನಿಯ ಬೈಪಾಸ್ ಕಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೀಡಿತರನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಬೈಪಾಸ್ ರಕ್ತ ಚಾನಲ್ ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಎದೆಗೂಡಿನ, ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಅಥವಾ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗ.
ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 100% ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು:
- ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳ ಕಷಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಲಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಆಯಿಲ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಹುತೇಕ "ರಾಮಬಾಣ" ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ತುರಿದ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ತಲಾ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ), ಅಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಎರಡು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು tables ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಗಸೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ಲೋಟ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ದೃ ir ವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರಚನೆಗಳು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
- ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್‌ಫೂಟ್‌ನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ರಸಗಳು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
- ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೂಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎಲೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳ ಜೀವ ನೀಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು.
- ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸಾರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಅಮರತ್ವವನ್ನು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ. ಮಧ್ಯದ ಈರುಳ್ಳಿ ತಲೆಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಹೊರತೆಗೆದ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ, ನಂತರ ಹಡಗುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.
ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು:
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಕಡಲ ಮೀನುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು;
- ಬೀಜಗಳು, ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸದ;
- ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು;
- 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥೀಸ್, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು.
ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಲಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಿ:
- ಅವರಿಂದ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ, ಆಸ್ಪಿಕ್;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಕುರಿ ಮಾಂಸ;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಅವುಗಳಿಂದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಬೇಕಿಂಗ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕೆನೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
ಡಾ.ಮಾಲಿಶೇವ ಅವರಿಂದ ವಿಡಿಯೋ:
ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಓದುಗನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ತತ್ವಗಳಿವೆ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಚರಣೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳು.
