ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ಅವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎರಡು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗದ ಹಾದಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಟ್ಟಡ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಂತರ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಣುವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗೆ "ಬಾಗಿಲು" ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

• ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಎಥೆನಾಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಟ್ರೋಫಿಸಂ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು. ಎಥೆನಾಲ್ ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಾರಕತೆ, ಗೋಡೆಯ ರಂದ್ರದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಎಥೆನಾಲ್ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನೆಫ್ರಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂಜಿಯೋಪಥಿಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಥೆನಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಗ್ರೇಸ್ ಅವಧಿ ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ವಿಳಂಬವಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾನೀಯಗಳು ಇದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ದೇಹದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿಳಂಬವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಮಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ:

• ಬೆವರುವುದು
• ತಲೆನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ನಡುಗುವ ಕೈಕಾಲುಗಳು;
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗೊಂದಲ;
• ಮಾತಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.

ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕೊರತೆ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರು ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕಡಿಮೆ pred ಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. "ಜೀವಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್" ಟಂಡೆಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ನೆಫ್ರೋಪತಿ, ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಏನು ಆರಿಸಬೇಕು

ವೈನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ;
• ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಡ್ರೈ ರೆಡ್ ವೈನ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆ

ವೈನ್ ಒಣಗಬೇಕು ಮತ್ತು 200-250 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅರೆ-ಒಣ ಅಥವಾ ಅರೆ-ಸಿಹಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು

40 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು (ವೋಡ್ಕಾ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ಜಿನ್, ಅಬ್ಸಿಂತೆ) ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮೀರದಂತೆ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಬಿಯರ್

ಮುನ್ನುಡಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಬಿಯರ್ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು 110 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮದ್ಯ;
• ಷಾಂಪೇನ್;
• ಕಾಕ್ಟೈಲ್;
• ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಭರ್ತಿ;
• ವರ್ಮೌತ್.

ಮೋಜಿನ ಪಾನೀಯ ನಿಯಮಗಳು

ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.

1. ಮೇಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
2. ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬೇಡಿ.
3. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿವಿಧ ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸಂಜೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಂಜೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿರುವ ಷರತ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಗೌಟ್);
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ;
• ಕೊಳೆತ ಮಧುಮೇಹ;
• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ನಿರ್ಣಯ;
• ಮುಖ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತೊಡಕು ಇರುವಿಕೆ (ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೆಫ್ರೋಪತಿ, ಮಧುಮೇಹ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಗಿತ).

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾನೀಯಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕ ಮನೋಭಾವವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.