ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ಸಂಪರ್ಕವಿದೆಯೇ?

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಚಟವು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕರು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿ ಇದ್ದರೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದೇ?

ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅನುಪಾತವು 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಮೋಲ್‌ವರೆಗಿನ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈರಸ್ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಮಂಪ್ಸ್;
• ರುಬೆಲ್ಲಾ
• ಕಾಕ್ಸ್‌ಸಾಕಿ ವೈರಸ್;
• ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಭಾಗಶಃ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಡಗುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾಲುಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯ.
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಅಸಮರ್ಪಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
• ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ?

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿ ಇದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿವಿಧ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ + ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್;
• ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟು.

ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಧುಮೇಹದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಂತಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಇತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸಿಹಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಘಟಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
• ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಹೊಟ್ಟು ಹಿಟ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• 19.00 ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಅರ್ಧ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 30% ಪ್ರೋಟೀನ್, 20% ಕೊಬ್ಬು ಇರಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ರೋಗವು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯವು and ಟ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು.

ಈ ಭಯಾನಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.