ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಲಾಭ
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಮಾಣವು 3 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.ಇದು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ನಿರ್ಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಲೆ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ .ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕಡಿಮೆ:
- ಜ್ವರ;
- ರಕ್ತದ ಘನೀಕರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ರಕ್ತದ ಘನೀಕರಣವು ಅಪರೂಪ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಯು ಅದನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ) ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಕೂಮರಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗೀಕೃತ ರಾಜ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂಮರಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೂಮರಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಮಸಾಲೆಗಳ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ಜೊತೆ ಸೇಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ treat ತಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರೋಗಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆದು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ
ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಾಗ ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ to ಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆ ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಮೆನುಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ);
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಚಹಾ (200 ಮಿಲಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಭಾಗದವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ);
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಾಂಪೊಟ್ (ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಸಾಲೆ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ).
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 5.5-7 ರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಾರಣ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. Lunch ಟದ ನಂತರ, ನಾನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು 8.3 ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರು 5.8 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದರು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 9 ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ, ಆದರೆ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಕಷಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಲಜ್ಜ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಏನು ಸೇರಿಸಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ಮಸಾಲೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 1-2 ಯೂನಿಟ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
