ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯರ ಬಾಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೇಳುವವರಿಗೆ, ಇದು ಮರಣದಂಡನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರದ ಜೀವನ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತೆ ಅವರು ಗಮನಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅನುಸರಣೆ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ:

• ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಹಸುವಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೇಕೆ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೇಕೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಆಡಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಹಸುವಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಮತ್ತು 2 ನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಫಾ-ಎಸ್ 1 ಕ್ಯಾಸೀನ್ - ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗದ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
• ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಲೈಸೋಜೈಮ್, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ;
• ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿದೆ;
• ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಶಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ನಿಯಮದಂತೆ ರೋಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಆಡುಗಳು ತಾವು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮೇಕೆ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿರುವ ಆದರೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು:

• ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಸುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುವ ದೀರ್ಘ-ಯಕೃತ್ತುಗಳಾಗಿವೆ!
• ಇದು ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೇಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ;
• ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ "ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ" ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ರೇಖೆಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
• ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುಲ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ation ಷಧಿಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಯಿತು.
• ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವಿಕರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಡುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
• ಆಡುಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಹಾಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಡುಗಳು ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಣಿಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಷ್ಯನ್ನರು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿಲ್ಲ.
• 3.5 ಟಿ - ಇದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕ ದಾಖಲೆಯ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಇಳುವರಿ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿಲಿಕಾನ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ರಂಜಕದ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ "ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹುಶಃ ಕಷ್ಟ. ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದಕ್ಕೆ ಅನೇಕರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಹಳ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ದರ

ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಈ ಹಾಲಿನ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯು ಸರಿಯಾದ ಮೆನುವನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೂ m ಿಯು ರೋಗವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸರಿಯಾದ ಮೆನುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನಿತ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ಸೇವೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇರಬಾರದು.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ; ಅದಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಗಾಜನ್ನು ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನ ದೈನಂದಿನ ಸರಾಸರಿ ಸೇವನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲು ಸೇವಿಸದಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಲಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಇರಬಾರದು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಗದಿತ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನ, ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ? ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ: