ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂಬುದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ 500 ನೇ ಮಗು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಸೂಚಕದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ict ಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅದು ಪೋಷಕರು, ಅಜ್ಜಿ, ಸಹೋದರಿಯರು, ಸಹೋದರರು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಕೃತಕ ಆಹಾರ;
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು;
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4.5 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ದ್ವಿತೀಯ ರೂಪವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು
ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು (ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಇದ್ದರೆ);
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು (ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ);
- ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು: ಮಗು ತುಂಬಾ ನರ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು.
1 ಪ್ರಕಾರ
ಮಗುವಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ, ಪೋಷಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಳತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ಮಗು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
2 ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತಜ್ಞರು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು.
ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮೆಮೊ
ರೋಗವು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಪೋಷಕರು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜ್ಞಾಪಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಂಘಟನೆ
ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಸುಸಂಘಟಿತ ಮೆನು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
ಒಂದೇ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಆಹಾರ - ದಿನಕ್ಕೆ 6 als ಟ). ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಗು ಸೂಪ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಟರ್ಕಿ, ಕುರಿಮರಿ, ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ (ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ), ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸಾದ ಮಗು, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಅಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಮಧುಮೇಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮಗು ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ರೋಲರ್ ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ (ಚಮತ್ಕಾರಿಕ, ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ) ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ರೋಗದ ನಿಯಂತ್ರಣ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ದರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ, ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಕಾರಣವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ ಮಗು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ), ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ರೋಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ:
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
