ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು? ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು

ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಕೃತಕ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಕ್ಷಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆಧುನಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು 2 ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ಕೃತಕ) ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ

ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ತಯಾರಕರು ಸೂಚಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಸೇವೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ರುಚಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೃತಕ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸುಕ್ರಲೋಸ್ (ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು 600 ಪಟ್ಟು ಮೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು);
• ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ (ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 200 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ);
• ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ (ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 30 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ);
• ಸ್ಯಾಚರಿನ್ (ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ 450 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾದ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ).

ನೈಸರ್ಗಿಕ

ಇವುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಹಿತಕರ ರಾಸಾಯನಿಕ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ (ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾಧುರ್ಯದಲ್ಲಿ 1.2-1.8 ಪಟ್ಟು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ);
• ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ (ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರು-ಪರಮಾಣು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ);
• ಎರಿಥ್ರೈಟಿಸ್ (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹರಳುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ “ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಕ್ಕರೆ”);
• ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ).

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, drug ಷಧದ ಉದ್ದೇಶ, ವಸ್ತುವಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ?

ಒಂದೆಡೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ drug ಷಧವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡ್ಡ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು..

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು ತಯಾರಕರು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಇರಬಹುದು (ನಾವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ), ಅದು ತಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ).

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಶೇಖರಣೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಎಲ್ಲವೂ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೃತಕ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳ ಪರವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಚರಿನ್ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯಾವುದು?

ಇಂದು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, 1981 ರಿಂದ 2000 ರವರೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮೇಲಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಯಿತು ಅಥವಾ ತಗ್ಗಿಸಲಾಯಿತು. ನಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು 5 ಮಿಗ್ರಾಂ / 1 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಏಕೈಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅತಿಸಾರ
• ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಬೊಜ್ಜು
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ;
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ la ತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಬಳಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.