ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

Pin
Send
Share
Send

ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೂಲ ಹಾರ್ಮೋನ್). ಈ ರೋಗದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಏನು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಅವನು ಕಾರಣ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ರಚನೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂವಹನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಸಕ್ಕರೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಾಹಕವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಖರ್ಚಿಲ್ಲದ ಪೂರೈಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ತೂರಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಗಾಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಈ “ಸಕ್ಕರೆ” ನರಗಳು ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿನ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ - ರೋಗದ ವಿಧಗಳು

ನಾನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬಿತ)ಟೈಪ್ II (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ)ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ)
ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ನೀರನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ).

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ (ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷ, ಬೊಜ್ಜು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ drugs ಷಧಗಳು) ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 4 ಕೆ.ಜಿ ಮೀರಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  1. ದೇಹದ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆ;
  2. ರೋಗಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ;
  3. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವು 10 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು.

ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಈ ರೋಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮಧುಮೇಹ ತಕ್ಷಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ನೋಟವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ರೋಗಿಗಳ ವರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

  • ಬೀಟಾ-ಕೋಶ ರೋಗಗಳು (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
  • ಆನುವಂಶಿಕತೆ
  • ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್- ಅಥವಾ ಹೈಪೋಫಂಕ್ಷನ್, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್), ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ.
  • ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ;
  • ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ದಡಾರ, ಜ್ವರ, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್;
  • ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ (ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ);
  • ಬೊಜ್ಜು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ);
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ;
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ಚಟ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ;
  • ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ (ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಸೊಮಾಟೊಸ್ಟಾಟಿನ್, ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್, ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್, ಸೈಕ್ಲೋಮೆಥಿಯಾಜೈಡ್, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಹೈಪೋಥಿಯಾಜೈಡ್) ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನ್ಯತೆ.

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯು ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ರೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯ ವಿಧವು ಬೊಜ್ಜು ವರೆಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ರೋಗದ ವಯಸ್ಸು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು (ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ).

ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

  1. ನಿರಂತರ ಒಣ ಬಾಯಿ;
  2. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ;
  3. ತೃಪ್ತಿಯಾಗದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಎಷ್ಟೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ;
  4. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ, ದುರ್ಬಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ), ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.
  5. ಸೆಳೆತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ;
  6. ದೃಷ್ಟಿಯ ನೀಹಾರಿಕೆ;
  7. ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಅದರೊಳಗೆ ಕೆಲವು ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:

  • ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಾಂತಿ ಇದೆ;
  • ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಗಾಯಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಫೆಸ್ಟರ್ (ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ);
  • ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು;
  • ಹೊಟ್ಟೆ, ಜನನಾಂಗಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ;
  • ತುದಿಗಳ ಕೂದಲು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
  • ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ (ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
  • ಮುಖದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
  • ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಸ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಹಳದಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು;
  • ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - ಬಾಲನೊಪೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮುಂದೊಗಲು ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಕು

ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ:

  • ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ;
  • ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ;
  • ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗೆ ರಕ್ತ;
  • ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ದಾನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (6.1 mmol / l ವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ) ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯ 8.3 mmol / l).
ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

  1. ಎಲ್ಲಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 6 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಿ;
  2. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
  3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ;
  4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ರೋಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೂಚಕವು 3.3 ರಿಂದ 3.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

  • ಎ 1 ಸಿ ಹೊಂದಿಸಿ - ಸರಾಸರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು - ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸುವುದು ಮ್ಯಾಂಡಟೋರಿ.
  • ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ - ಇದು ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು 6% ಆಗಿರಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ತಪ್ಪಾದ ತಂತ್ರ, ಸಿದ್ಧತೆ, ದೋಷಯುಕ್ತ ಸಾಧನಗಳು).
ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಯಾವ ರೋಗ ತುಂಬಿದೆ

ವೃತ್ತಿಪರ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಆವೃತ್ತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  1. ಗೋನಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಂಜೆತನವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹಿಂದಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
  2. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ (ನಾಳೀಯ ಹಾನಿ).
  3. ದೃಷ್ಟಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಬಾರ್ಲಿ, ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ, ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನ, ಐರಿಸ್ಗೆ ಹಾನಿ.
  4. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಉರಿಯೂತ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
  5. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
  6. ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಶುದ್ಧವಾದ ನೆಕ್ರೋಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಗಾಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಮೂಳೆಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ). ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಅಂಗಚ್ utation ೇದನಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  7. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ).
  8. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಮಲ ಅಸಂಯಮ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
  9. ಕೃತಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ.
  10. ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.
  11. ಕೋಮಾ

ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆಜೀವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಏನು?

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

  • 1 ಪ್ರಕಾರ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ 0.5-1 ಯುನಿಟ್‌ಗಳ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು / ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
  • 2 ಪ್ರಕಾರ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಇದು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

  • ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು, ನೀವು (ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಸೆಕೋರಿಯಂನಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
  • ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾಲಕ, ಸೆಲರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೀನು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಇವೆ.
  • ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಕ್ರೀಡೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

  1. ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು, ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ - 20 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳವರೆಗೆ;
  2. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ - 10-15 ಬಾರಿ;
  3. ನೀವು ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ;
  4. ಪರ್ಯಾಯ ವಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ.

ಇದು ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪಾಠವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ - ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿ. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ತಂತ್ರಗಳು

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ವೋಡ್ಕಾ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಓಕ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬರ್ಡಾಕ್, ಲಿಂಡೆನ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನ ವಿಧಾನವೇ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

  • ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
  • ತುಂಬಾ ಹೆದರಬೇಡಿ;
  • ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ;
  • ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
  • ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
  • ಭಾಗಶಃ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ;
  • ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಜೀವನದ ಲಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

Pin
Send
Share
Send

ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು