ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು

Pin
Send
Share
Send

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು, ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮಟ್ಟವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಯಾವ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಧಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (75-80%) ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಡಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಕೃತಿ ವಿಶೇಷ ವಾಹಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದು ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

  • ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ -95%
  • ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 70%
  • ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ -90%
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - 92%
  • ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು -97%

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

  1. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು). ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಇದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜಾತಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಫಲಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
  2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ). ಇದು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಅವನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ: ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಡಗುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ಪ್ರಭೇದಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ "ಲಿಪಿಡ್ಸ್", "ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್" ಅಥವಾ "ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್" ಅನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು - ಸಣ್ಣ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಗಂಟುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೈ, ಕಾಲು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರಿಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಾವ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸೂಚಕಗಳ ನಡುವೆ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು, ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು season ತುಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ:

  1. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೂ and ಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
  2. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಜೀವನದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
  3. ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
  4. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.
  5. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು stru ತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
  6. Op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.
  7. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದರಗಳು ಸುಮಾರು 3% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
  8. ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಏಷ್ಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳೀಕೃತ ಕೋಷ್ಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ರೂ ry ಿಯಾಗಿದೆ. ಅಳತೆಯ 2 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: mmol / l; mg / dl. 1 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ = 38.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್.

ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಅಂತಹ ಟೇಬಲ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆ:

ವಯಸ್ಸುಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣ (ಚೋಲ್)
mmol / lmg / dl
10 ರವರೆಗೆ2,9<>112<>
10 ರಿಂದ 19 ರವರೆಗೆ3,1<>119<>
20 ರಿಂದ 29 ರವರೆಗೆ3,2<>123<>
30 ರಿಂದ 39 ರವರೆಗೆ3,6<>139<>
40 ರಿಂದ 49 ರವರೆಗೆ3,8<>146<>
50 ರಿಂದ 59 ರವರೆಗೆ4,1<>158<>
60 ರಿಂದ 69 ರವರೆಗೆ4,1<>158<>
70 ರಿಂದ3,7<>142<>

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ 7 mmol / L (270 mg / dl) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, “ಕೆಟ್ಟ” ಗಾಗಿ 5 mmol / L (≈200 mg / dl).

ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮಾನದಂಡದ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊರತೆಯು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ations ಷಧಿಗಳು (ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು).

ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ

ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪುರುಷ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ:

ವಯಸ್ಸುಎಲ್ಡಿಎಲ್ಎಚ್ಡಿಎಲ್ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
30 ರವರೆಗೆ1,7<>0,8<>3,2<>
30 ರಿಂದ 39 ರವರೆಗೆ2<>0,7<>3,6<>
40 ರಿಂದ 49 ರವರೆಗೆ2,3<>0,7<>3,9<>
50 ರಿಂದ 59 ರವರೆಗೆ2,3<>0,7<>4,1<>
60 ರಿಂದ 69 ರವರೆಗೆ2,2<>0,8<>4,1<>
70 ರಿಂದ2,3<>0,8<>3,7<>

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ

ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ, ಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ವಯಸ್ಸುಎಲ್ಡಿಎಲ್ಎಚ್ಡಿಎಲ್ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
30 ರವರೆಗೆ1,5<>0,8<>3,2<>
30 ರಿಂದ 39 ರವರೆಗೆ1,8<>0,7<>3,4<>
40 ರಿಂದ 49 ರವರೆಗೆ1,9<>0,7<>3,8<>
50 ರಿಂದ 59 ರವರೆಗೆ2,3<>0,7<>4,2<>
60 ರಿಂದ 69 ರವರೆಗೆ2,4<>0,8<>4,4<>
70 ರಿಂದ2,5<>0,8<>4,5<>

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. Op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಜೊತೆಗೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. Op ತುಬಂಧವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಬಲ್ ರೂ ms ಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊರತೆಯು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೂ m ಿ

ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೀರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಕಟ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅದೇ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವಿದೆ. ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಪೋಷಕರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ದೋಷಯುಕ್ತ ವಂಶವಾಹಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಎರಡೂ ಪೋಷಕರಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೂ from ಿಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದರೂ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂ m ಿಯಾಗಿರಬೇಕು:

ಲಿಂಗವಯಸ್ಸುಎಲ್ಡಿಎಲ್ಎಚ್ಡಿಎಲ್ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ಹುಡುಗರು5 ರವರೆಗೆ--3<>
5 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ1,6<>1<>3<>
10 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗೆ1,7<>1<>3,1<>
15 ರಿಂದ1,6<>0,8<>2,9<>
ಹುಡುಗಿಯರು5 ರವರೆಗೆ--2,9<>
5 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ1,8<>0,9<>3,3<>
10 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗೆ1,8<>1<>3,2<>
15 ರಿಂದ1,5<>0,9<>3,1<>

ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು

ಮಾನವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ರೂ m ಿಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ:

  1. ಪುರುಷರಿಗೆ 45 ವರ್ಷ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 55 ವರ್ಷ.
  2. ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ .ಷಧಿಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ (ಮೇಲಿನ ≥ 140) ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ.
  3. "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿಯನ್ನು 1 mmol / l ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ 1.6 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
  4. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ.
  5. ಆನುವಂಶಿಕತೆ: ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, 60 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
  6. ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ.
  7. ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ: ಎಂಎಒ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
  8. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  9. ಜಡ ಕೆಲಸ, ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳು.
  10. ಬೊಜ್ಜು
  11. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಸಣ್ಣ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವಿಚಲನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಎಲ್‌ಎ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ: ಸಕ್ಕರೆಗೆ ರಕ್ತ, ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್, ಟಿಎಸ್‌ಎಚ್. ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.: ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ cription ಷಧಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಹಾನಿಯಾಗದ .ಷಧಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಅವರು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದ drug ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

  1. ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು (ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು). ಮದ್ಯ ನಿರಾಕರಣೆ.
  2. ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ation ಷಧಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ.
  3. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
  4. ಲೋಡ್ಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
  5. ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ.

ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳು:

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಅಡುಗೆ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
ಕೊಬ್ಬುಗಳುಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೋಯಾ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು) ಸೇವನೆಯು ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದ 7% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ: ಆಫಲ್, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಸೀಫುಡ್, ಬರ್ಡ್ ಸ್ಕಿನ್, ಕೊಬ್ಬು. ಹಕ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು60% ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು.
ಒಮೆಗಾ 3ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ಸಾಗರ) ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ce ಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಗ್ರಾಂ. ಫೈಬರ್ ಬ್ರಷ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯ ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳುಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಜೋಳದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

Pin
Send
Share
Send