ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಟೈಪ್ 1 ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, support ಷಧೀಯ ಬೆಂಬಲವೂ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ ಮಧುಮೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ (ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ) ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ: ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಟಿಕ್ ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು 3.5-6.1 ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿದರೆ 3.3-5.6 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕು:

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣವು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

• ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ -95%
• ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ - 70%
• ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ -90%
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - 92%
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು -97%

1. ಆಹಾರದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟರಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಕೋಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ.
3. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ugs ಷಧಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.
5. ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಚುರುಕಾದ, ಆಲೋಚನೆ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಪಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ ನಿಯಮ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ಅವರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಾಳಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

1. ಅವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
2. ದೇಹದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಅವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು als ಟಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಜಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ - ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಟೇಬಲ್.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಬೊಜ್ಜು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದರವನ್ನು 20-40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕುರಿತು ಲೇಖನ ನೋಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಈಗ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ. ಈ ಆಹಾರವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಸಿಟೋನುರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ವಿರೋಧಿ .ಷಧಗಳು

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ, ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿಯ ತೀವ್ರ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಿ-ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ;
• ಸಕ್ಕರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ elling ತವು ಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು:

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. Drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತರಬೇತಿಯ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು, ಕಡಿಮೆ-ತೀವ್ರತೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿಯಾದರೂ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ತರಗತಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು, ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೃಷ್ಠದ, ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

• ಉಪಯುಕ್ತ: ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಟ್ಟಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಹೃದಯ ತರಬೇತಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು: ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಗಳು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು:

• ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು;
• ಹಾರ್ಸೆಟೇಲ್;
• ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಿಗುರುಗಳು;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಗಲೆಗಾ.

ಕಷಾಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಸಸ್ಯದಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಟಿಂಚರ್ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸ, ನಿಂಬೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ವಿಟಮಿನೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳ ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸವು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ನಂಬಿಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಡೋಸ್ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೀರಿಸುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.