ಕೆಲವೇ ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು - ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಹಿಂದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು - "ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್." ಈಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್. ಇದು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಪದಗಳ ಗ್ಲಾಸರಿ: ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾನೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗದ ಇಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಹೈಪರ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಒಣ ಬಾಯಿ;
- ಬಾಯಾರಿಕೆ;
- ತ್ವರಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 10-15 ಕೆಜಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ is ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಷಕಾರಿ ಗಾಯಿಟರ್ (ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ), ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್.
ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್
ತೀವ್ರವಾದ ಆಕ್ರಮಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ತ, ಸುಪ್ತ ಅವಧಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು cells- ಕೋಶಗಳ ನಾಶವು 80% ತಲುಪಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಪದಗಳ ಗ್ಲಾಸರಿ: β - ಜೀವಕೋಶಗಳು - ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹಂತ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 2-5% ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ರೋಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ರೋಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುರುತುಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎ ಪ್ರತಿಜನಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಮೊದಲ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ 5-10 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಗುರುತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ. ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು - ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು (ಮಂಪ್ಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್), ations ಷಧಿಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಪೋಷಣೆ - ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆ, ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. 60% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಬಟನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಟೋಲೋಗಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ನಾಶವು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ β- ಕೋಶಗಳ ವಿವಿಧ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿವೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು. ಹಂತವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿದಮನಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ), ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತೀವ್ರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಸುಪ್ತ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹದ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು β- ಕೋಶಗಳ ನಾಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಉಳಿದಿರುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ವಿಧದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ - ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್. - ಕೋಶಗಳ ನಾಶವು 80-90% ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಉಳಿದಿರುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - "ಮಧುಚಂದ್ರ", ಇದು ಹೊರಗಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ - ಒಟ್ಟು ಮಧುಮೇಹ. - ಕೋಶಗಳ ನಾಶವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ರೋಗದ ಇಂತಹ ಹಂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹವು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಸೇವಿಸುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳು:
- ಆಹಾರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ;
- Meal ಟಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಭಾಗವು 500-600 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ;
- ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ತರಬೇತಿ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ - ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಪ್ರಮುಖ! ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ sk ಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಹಾಗೆ.
ಸಿಹಿಕಾರಕ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಸ್ಯಾಕರೈಡ್, ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್, ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ!
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಪೋಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ, ಮಗುವು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ.
ಮೊದಲ ವಿಧದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜಾಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ - ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು.
ನಿನ್ನೆ ಮೆನು ಇಂದಿನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ meal ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಗಮನ! ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್!
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ - ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾದಕತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಗೊಂದಲಮಯ ಮಾತು, ಚಲನೆಗಳ ದುರ್ಬಲ ಸಮನ್ವಯ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಮದ್ಯದ ವಾಸನೆಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾನವ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಂತೆ, ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯ ತಪ್ಪಿಹೋಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
- ಮೊದಲ ನಿಯಮ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 15 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಎರಡನೇ ನಿಯಮ. ಸಕ್ರಿಯ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಈಜು, ಡಿಸ್ಕೋ ಸಹ - ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ 1 X.E. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ. ಅದು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ಸೇಬು ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಮೂರನೇ ನಿಯಮ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20-50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇನ್ನೂ ತಾನೇ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಜ್ಯೂಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು
- ನಿಯಮ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ .ಟದ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
- ಐದನೇ ನಿಯಮ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ವಯಸ್ಸು, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
