ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಕುದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕಾಫಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು
ಈ ಸಸ್ಯವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಮೇಲೆ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ (ವಿಸರ್ಜನೆ) ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಚಿಕೋರಿಯ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಆಸ್ತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಭವವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಳದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಪಿತ್ತರಸದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂಗದೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಿಕೋರಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಲವಾದ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕೋರಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಬದಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಚಿಕೋರಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿಯ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ರೋಗವು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಿಕೋರಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ವಿಸರ್ಜನಾ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
- 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿದ ಸಸ್ಯದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
- ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಮೇಣ, ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1 ಟೀ ಚಮಚಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು.
- ತಿನ್ನುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು:
- ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಪೌಡರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಐದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 21 ದಿನಗಳು).
- ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು 1 ವಾರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
- ಚಿಕೋರಿಯ ಕಷಾಯವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚಿಕೋರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್‌ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ
ಚಿಕೋರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಿಯು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಚಿಕೋರಿಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಒಂದು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವರು dry ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಸಸ್ಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೆ ಮಾಡದವರು, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ರುಚಿಗಳು, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಿಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಚಿಕೋರಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಅರ್ಧದಿಂದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕೋರಿಯ ರುಚಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ (ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು) ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ (ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್). ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ;
- ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು;
- ಚಿಕೋರಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಚಿಕೋರಿಯ ಒಣ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲದು.
