ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿರಿಂಜ್ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಭೀತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞ ಮರ್ಲೀನ್ ಬೆಡ್ರಿಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ."
"ಮಧುಮೇಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ 99% ಜನರು, ಮೊದಲ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ, ತಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು."
ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳು
ನೆಬ್ರಸ್ಕಾ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಡಾ. ಜೋನಿ ಪಗೆನ್‌ಕೆಂಪರ್, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ "ಭಯವು ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ. "ರೋಗಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಮೂಲಕ ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ನಗುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸೋವಿಯತ್ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರದ ಹಿಪಪಾಟಮಸ್‌ನಂತೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುವ ಭೂಮಿಯ ಒಟ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 22% ಅನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಿರಿಂಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಭಯಾನಕವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘ ಆಟದ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲೋ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ" ಸಾಧ್ಯತೆ.
ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ವಯಂ-ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸದಿದ್ದರೆ, room ಷಧಿಯನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ
- ನೀವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಸಿರಿಂಜ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸಿರಿಂಜಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ!)
ಪೆನ್ನುಗಳು, ಸಿರಿಂಜುಗಳಲ್ಲ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಬಾಟಲುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಿರಿಂಜಿನ ಬದಲು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪೆನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಜಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಣಿ ಸಿರಿಂಜುಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಜಿ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, .ಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಭಯವು ಸೂಜಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
- ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ದೀರ್ಘವಾದ (ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
- ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ: “ಇದು ಈಗ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ”, “ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ”, “ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ”
- ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ
- ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ನೀವು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. Drug ಷಧಿ ಆಡಳಿತದ ವೇಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು - ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನ ಆಡಳಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇತರರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ನಿಜವಾದ ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಘನವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಕುರ್ಚಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಬೇಕಾದರೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೆವಾಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ದಾದಿಯರಿಗೆ ಬೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಡಾ. ವೆರೋನಿಕಾ ಬ್ರಾಡಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಶಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ." ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಬ್ರಾಡಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾನೆ. "ಇದು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದಾದ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ಎಂದು g ಹಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ."
ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಮೊದಲ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಯವೂ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
