ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿದೆ - ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ರೂ m ಿ 130-160 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 120-140 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಡಕಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ drug ಷಧದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು.
- ಸಣ್ಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ.
- ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ.
- ದುರ್ಬಲ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ.
- ಶೀತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಂಗಾಂಶವು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒರಟಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಂಶ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನಾಶ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಜೊತೆಗೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಯಾವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ - ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು. ಇದು ಏಕರೂಪದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ, ಕಡುಗೆಂಪು ಜ್ವರ, ಕ್ಷಯ, ಜ್ವರ)
- ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸವೆತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು)
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಗಾಯಗಳು)
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪಲ್ಲರ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ), ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು:
- ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
- ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೆಟಿನಾದ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
- ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಇಂತಹ ಕೋರ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನ ಲಗತ್ತನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕ ಕೊರತೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಕು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನಾಶ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವುಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಗುಪ್ತ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮಲ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೂಲದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿದಮನಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ರಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ diet ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ as ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು (ಫೆರೋಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಟೊಟೆಮ್, ಆಕ್ಟಿಫೆರಿನ್, ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್, ಸೋರ್ಬಿಫರ್ ಡ್ಯುರುಲ್ಸ್, ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್, ಟಾರ್ಡಿಫೆರಾನ್) ಸಾಮಾನ್ಯ drugs ಷಧಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು - ವಿಟ್ರಮ್, ಎ ನಿಂದ n ್ನ್ ಗೆ ಸೆಂಟ್ರಮ್, ಆಲ್ಫಾವಿಟ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಕಾಂಪ್ಲಿವಿಟ್ ಐರನ್.
ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್‌ನ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಕೊರತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ drug ಷಧ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ?
ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಹಾರವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:
- ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು.
- ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ.
- ಟರ್ಕಿ
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.
- ಸ್ಕ್ವಿಡ್ಗಳು, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್.
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಬೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾಲಕ.
- ಎಳ್ಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು.
- ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್.
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್.
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು
- ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್.
- ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರ
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾದರಿ ಮೆನುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು ರಸ.
ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ: ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್, ಅಡಿಘೆ ಚೀಸ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಕಾಂಪೋಟ್.
Unch ಟ: ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್, ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್, ಲೆಟಿಸ್, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್.
ಭೋಜನ: ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಲಾಡ್, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಫೈಟೊಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ:
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪರಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಗಿಡ ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 25 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಚಹಾದ ಬದಲು, ವಿಲೋ-ಚಹಾದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಕ್ಲೋವರ್ನ ಕಷಾಯ. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹತ್ತು ಹೂವಿನ ತಲೆ. ಗಂಟೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (250 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ಲಘು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು, ಯೋಗ ಮಾಡಿ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದರೇನು? ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸೂಚಕವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಬೌಂಡ್) ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟ.
ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸರಾಸರಿ 120 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ರೂ 4 ಿ 4-6%. 6.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಧುಮೇಹ, 6 ರಿಂದ 6.5% ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್, 4% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ). ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ದರಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಅಳೆಯಬೇಕು? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಮಾಪನವು ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಧುಮೇಹದ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ಅವರ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
