ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

1980 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 153 ಮಿಲಿಯನ್ ರೋಗಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 2015 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ 2.7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 415 ಮಿಲಿಯನ್ ಆಗಿತ್ತು.

ಮಧುಮೇಹವು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ 7 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಎರಡು ಹೊಸ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು WHO ದತ್ತಾಂಶವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 2030 ರ ವೇಳೆಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇಂದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 12% ನಷ್ಟು ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು billion 250 ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಮಧುಮೇಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ರಷ್ಯಾವನ್ನು ಉಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು 5 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ಯುಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮಾತ್ರ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದಿವೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅವನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯವರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಈ ರೋಗದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸರಿ, ತಪ್ಪು ಆಹಾರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಪೈಕಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 90% ಜನರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿಯದೆ. ಟೈಪ್ 1 ರಂತಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಕಾಯಿಲೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಲ್ಲದ-ಅವಲಂಬಿತ, ಬಹುತೇಕ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಬೊಜ್ಜು
• 4.5 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನನ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು;
• ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ;
• ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇಂದು, ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ಕುರುಡುತನ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಅಂಗಚ್ ut ೇದನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.

ರೂ 3.ಿಯನ್ನು 3.3 ರಿಂದ 5.5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವರೆಗೆ ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

1. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರಿಯಲಾಗದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
2. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೂ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಯಾಸ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
4. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
6. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ - 36.6-36.7 ಸಿ.
7. ರೋಗಿಯು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.
8. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಕೋರ್ಸ್, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
9. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೋಕ್ಸ್ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ - ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

1922 ರಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮಾನವರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಪ್ರಯೋಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಇದರ ನಂತರ, ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂದಿಗಳ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು.

ಜೆನೆಟಿಕ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ "ಮಾನವ" ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಲಿತಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಸಾಧ್ಯ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ಕರೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಳ ಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಭಾಗಶಃ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ 10-12 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯುವಕರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗವು 15% ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ರ ರೋಗಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.

ಇಂದು, ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಮನೋಭಾವವು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡು ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಆದರೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೂಲೆ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಜರ್ಮನಿ, ಯುಎಸ್ಎ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಕಲಿತರು.

ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ತೂಕದ (ಕೆಜಿ) ಎತ್ತರಕ್ಕೆ (ಮೀ) ಅನುಪಾತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸೂಚಕವು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ ಹೊರತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
2. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆದರೆ ಸಾಕು.
3. ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
4. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು;
5. ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ.
6. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು 5 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.