ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬಗ್ಗೆ WHO ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮರಣವು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎರಡನೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಹಾದಿಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿಷಯ, ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಹೆಚ್ಚಳ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗದ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಕ 140/90, ನಂತರ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆ - 130/85.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮುಖ್ಯ ಭರವಸೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ರೊಂದಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ:
- ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ) - 82% ವರೆಗೆ.
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ಅಗತ್ಯ) ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - 8% ವರೆಗೆ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - 8% ವರೆಗೆ.
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ರೋಗಗಳು - 4% ವರೆಗೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ:
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - 32% ವರೆಗೆ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - 42% ವರೆಗೆ.
- ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ - 17% ವರೆಗೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ನಾಳಗಳ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ - 5% ವರೆಗೆ.
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ರೋಗಗಳು - 4% ವರೆಗೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳವೆಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವಿವಿಧ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, 65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಗತ್ಯ), ಒತ್ತಡದ ಏರಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಆಹಾರದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ. ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಅದರ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿಯ ಸಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ (ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳು).
ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್, ಸ್ಪಿರಾಪ್ರಿಲ್, ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್.
- ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳ ಸ್ವೀಕಾರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿಕಾರ್ಡಿಸ್, ಟೆವೆಟನ್, ವ್ಯಾಜೋಟೆನ್ಸ್.
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಥಿಯಾಜೈಡ್, ಆರಿಫಾನ್.
ಈ ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಿಯನ್ನು ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 140/85 ಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ, ಈ ರೋಗವು ಎಂಟರಿಂದ ಹದಿಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ (ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್, ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ, drugs ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಡಯಾಕಾಬ್ರ್.
- ಅಮಿಲೋರೈಡ್.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನರಕದ ಗುರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನರಕದ ಗುರಿ ಮಟ್ಟ 140/90 ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ತರುವಾಯ, ಸೂಚಕ 130/85 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿನ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ drugs ಷಧಿಗಳ ನೇಮಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇರುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಇತರ ಗುರಿ ಅಂಗಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ದೃಷ್ಟಿ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಪಾಯವು ಸಾಧ್ಯ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ತುರ್ತು ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
- 140 ಎಂಎಂ ಎಚ್‌ಜಿಗಿಂತ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲೆ.
- ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.
- ವಾಂತಿ
- ಸೆಳೆತ.
- ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಸುಕಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಏಕಕಾಲಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಾಂತಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಹಾರ
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪೋಷಣೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೇವೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
WHO ಪ್ರಕಾರ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಿಗಳು 75% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಶೂನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸೂಚಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- 50 PIECES ವರೆಗೆ - ಕಡಿಮೆ;
- 70 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ - ಮಧ್ಯಮ;
- 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು - ಹೆಚ್ಚು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಕು. ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಚಹಾದ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳು:
- ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್;
- ಸೌತೆಕಾಯಿ
- ಟೊಮೆಟೊ
- ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು;
- ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
- ಕಂದು ಮಸೂರ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಕೇವಲ ತಾಜಾ);
- ಹೂಕೋಸು.
ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ:
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
- ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- ದಾಳಿಂಬೆ;
- ಸೇಬುಗಳು
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ);
- ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
- ಚೆರ್ರಿ
- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು;
- ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾಂಸ, ಅವುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು - ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ವಿರಳವಾಗಿ ಗೋಮಾಂಸ. ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು - ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ, ನೀವು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಹುರುಳಿ;
- ಪರ್ಲೋವ್ಕಾ;
- ಕಂದು (ಕಂದು) ಅಕ್ಕಿ, ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಜಿಐ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂತಹ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಉಗಿ ಅಡುಗೆ.
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ (ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್) ಕನಿಷ್ಠ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡುವುದು.
- ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ.
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ - "ತಣಿಸುವುದು".
- ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ.
- ಕುದಿಸಿ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲಿನಂತೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, 1 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದರದಲ್ಲಿ 1 ಮಿಲಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವಿದೆ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅವಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ದಿನದ ಮಾದರಿ ಮೆನು:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
- ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ: ಹುರುಳಿ, ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ.
- Unch ಟ: ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ.
- ಲಘು: ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ).
- ಭೋಜನ: ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಲಿವರ್.
ಕೊನೆಯ meal ಟ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಡೆಯಬೇಕು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸರಳ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂರು ಲವಂಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಗಾಜಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ಈ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು 12 - 13 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಲವಂಗ ಬಳಸುವ ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 5% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಾನ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಪೈನ್ ಶಂಕುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಜೂನ್ ನಿಂದ ಜುಲೈ ವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾನ್ ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ,
