ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರ ನರಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು: ದೇಹ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸ್ವಚ್ l ತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು
ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕಾಲು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ:
- ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ
- ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಶೂಗಳು
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕು, ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಕಟ್ನಿಂದಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಪಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ,
- ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು.
ದೈನಂದಿನ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೋಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು,
- ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು,
- ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾದವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ,
- ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ,
- ಹತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿರುವ ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ.
ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರಿನ ಅಂಚು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಾರದು.
ಅಗಲವಾದ ಟೋ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಿರಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮಟ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಜೋಳಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಕಾರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವರ್ಗವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ
- ಒಟ್ಟಾರೆ ಚೈತನ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಳ,
- ಆರೋಗ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
- ಕ್ರಮೇಣ: ಯಾವುದೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು,
- ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳು,
- ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ: ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು,
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಣಿಸುವ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯಿರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - 18-22 ಡಿಗ್ರಿ.
ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 16 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ತಾಪಮಾನವು 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜಲಾಶಯದ ಬಳಿ, ಕಾಡು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅವಕಾಶದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಟ್ರೆಸ್ಟಲ್ ಬೆಡ್ ಅಥವಾ ಕೋಟ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗಾಳಿಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಾಧನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
