ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ. ಈ ಸೂಚಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ (ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ), ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಜೊತೆಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಂತಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂ m ಿ ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. 2-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಾಲಕಿಯರ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರ ರೂ 3.ಿ 3.10 ರಿಂದ 5.18 ರವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮೌಲ್ಯವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 5.20 ಎಂಎಂಒಲ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಚಲನವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು 1.3-3.5 ಘಟಕಗಳು.
13 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 3.10-5.45 ಎಂಎಂಒಎಲ್ ಆಗಿದೆ. 5.5 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚಕ - ವಿಚಲನ. ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ವಿಚಲನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಮೆನುವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ತಾಯಿ / ತಂದೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಮಗು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:
- ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
- 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇದ್ದವು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ;
- ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಎರಡು ವರ್ಷದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನವು 2-3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ; ನಿಗದಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪಾವತಿಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಸಹ ಹೋಗಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಿಲಿಮೋಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಮಿತಿ 5.14 ಯುನಿಟ್ ಅಥವಾ 120-210 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಲೀ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ರೂ 140 ಿ 140-310 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಲೀ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ “ಹಾನಿಕಾರಕ” ಮತ್ತು “ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ” ವಸ್ತುಗಳ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜತೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬು ಮಗುವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಳಿದಿದೆ, ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿದೆ. ಮಗು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಪೂರ್ಣ and ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್, ಸೋಡಾಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಮೇಯನೇಸ್ / ಕೆಚಪ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೇಲಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಚೆರ್ರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವು ಒಂದು ವಾರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನದ ಮೆನು ಬಗ್ಗೆ:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು.
- Lunch ಟಕ್ಕೆ, ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪ್, ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ / ಮೀನು.
- ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ತರಕಾರಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮೀನು, ಕೆಫಿರ್ ಗಾಜು.
- ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು (ಮೇಲಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ).
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಹೊರೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:
- ಹೊರಾಂಗಣ ಚೆಂಡು ಆಟಗಳು;
- ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ;
- ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್;
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್;
- ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಪೋಷಕರು ಹೆಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹುಡುಗನನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ತೋರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ treatment ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ವೈದ್ಯರು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕತೆಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
