ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಿಯತಾಂಕವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೊರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೇಟಾದಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ದೇಹವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯವು ಪಂಪ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಜೈವಿಕ ದ್ರವವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುಹರಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾಳಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಫೋನ್‌ಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸವನ್ನು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಸ್ಟೋಲ್ನ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಡಯಾಸ್ಟೋಲ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಈ ಅಂಕಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಸೂಚಕವು ನಾಡಿ ಒತ್ತಡ, ಅದರ ರೂ 35 ಿ 35 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿ. ಕಲೆ.
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏರಿದಾಗ ಒತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಪನವನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ತೋಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರ್ಶ ಒತ್ತಡವು 120 ರಿಂದ 80 ರ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ಅಂತಹ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಗಡಿಗಳು
ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ 140 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ 160 ಮೀರಿದಾಗ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು 130/85 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿಯ ಮೌಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲೆ.
ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ 110/65 ಗಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಬಾರದು. ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಮೆದುಳು.
- ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಮಾಜಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯವು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 85-89ರ ಡಯಾಸ್ಟೊಲ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ರೂ .ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಟೋನೊಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಡೇಟಾದಲ್ಲಿನ ದೋಷವು 5 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.
ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು 15-20 ಮಿಮೀ ವರದಿಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
ನಾಡಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ
ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಈ ನಿಯತಾಂಕವು 35 ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
35 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ರೂ m ಿಯನ್ನು 25 ರಿಂದ 40 ರವರೆಗೆ ಮೌಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 50 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಾಡಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ, ಟ್ಯಾಂಪೊನೇಡ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೃದಯದೊಳಗೆ ದಿಗ್ಬಂಧನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು (ಎಚ್‌ಆರ್) ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೂ is ಿಯು 60-90ರ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಟ್ಟವು 60 / 40-96 / 50 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ. ಕಲೆ., ನಂತರ ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಟೋನೊಮೀಟರ್ 90 / 50-112 / 74 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲೆ., ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಮೌಲ್ಯವು 100 / 60-122 / 78 ಎಂಎಂ ಆರ್ಟಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಕಲೆ. ನಾಳೀಯ ನಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ದತ್ತಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಳಂಬ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೆನು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಮಗು ಆಗುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
- 0-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, 100-150 ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 3-6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 90-120 ಬೀಟ್ಸ್.
- 6-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 80-120.
- 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ರೂ min ಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 70-120 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಡಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ - ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್.
ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅಧಿಕವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಪರೂಪದ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಂತರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾಡಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಶಾಂತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೂ adult ಿಯು ವಯಸ್ಕನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸೂಚಕಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಂತೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
10-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರ ನಾಡಿ 70-130 ಆಗಿರಬಹುದು, 13-17 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-110 ಬಡಿತಗಳು. ಸಣ್ಣ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯವು "ಆರ್ಥಿಕ" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ರೂ m ಿಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 123/76 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯುವಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 116/72 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ. ಕಲೆ. 30 ಕ್ಕೆ, ದರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 126/79 ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 120/75 ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು 129/81 ಮತ್ತು 127/80 mm Hg ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕಲೆ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಸೂಚಕಗಳು 135/83, ಸ್ತ್ರೀ ಸೂಚಕಗಳು 137/84. 60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ರೂ respectively ಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ 142/85 ಮತ್ತು 144/85 ಆಗಿದೆ. ಹಿರಿಯ ಅಜ್ಜ 145/78, ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು - 150/79 ಮಿಮೀ ಆರ್ಟಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕಲೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಅಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು 130/85 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಲೆ. ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ನಾಡಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60-100 ಬಡಿತಗಳು. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೃದಯದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ 15 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ನರರೋಗ, ಎಡ ಕುಹರದ ವೈಫಲ್ಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮನೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ
ಯಾವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ? ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಖರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಸಾಧನದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರಿ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಭುಜದ ಸುತ್ತಳತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಕೈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು. ಮಾಪನದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಪಡೆದ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಬೀತಾದ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೂ about ಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
